腦溢血又稱腦出血，是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血。發病主要與腦血管病變，即高血脂、糖尿病、高血壓、血管老化等密切相關。腦溢血患者往往由於情緒激動、費勁用力時突然發病，發病急且進展迅速。

戶外烈日炎炎，室內空調送爽，但室內外溫差大可能成為"致命殺手"。當氣溫升高至33℃時，發生腦溢血的危險性明顯上升。哪些人屬於腦溢血高危人群？日常生活中又該警惕哪些發病訊號呢？

導致腦溢血的高危因素有哪些？

腦溢血與先天因素及血管壁發育有一定關係。

後天因素主要包括高血壓、高血糖、高脂血症，即所謂的"三高"。如果三高患者伴有不良的生活習慣，比如長期食用高脂肪、高蛋白、高熱量的食物，會令血脂增加；肥胖會讓血壓升高，這些因素都會加大腦溢血的發病機率。

腦溢血會在各個季節發生，特別是在夏季高溫時最為多發。主要原因有：

氣溫升高會導致出汗增多、血液變得黏稠、血流阻力加大、心率加快，造成腦部小動脈壁壓力增大。

燥熱的外界環境所引發的煩躁不安和情緒不穩定，以及老年人中樞神經對缺水反應不靈敏等，都會影響患者休息、進食和飲水，導致血壓調控功能減弱，促使血壓經常處於病發前的較高臨界水平。

腦血管崩潰前的 10 個訊號

➀ 眩暈明顯

很多人在發生腦溢血前都會出現不同程度的暈眩，突然感到天旋地轉，站立不穩，抬腳費力，甚至摔倒在地上。但有些人眩暈感覺不明顯，有點類似於喝酒後站不穩的感覺。

➁劇烈頭痛

這種頭痛沒有明顯誘因，很多人開始都是斷斷續續的頭痛，但後來轉化為持續性頭痛。根據每個人的病情不同，症狀持續的時間可能不一，甚至有些人還會伴發噁心和耳鳴。

➂一側麻木

很多腦溢血發生前都會出現面部、胳膊、手指的麻木，特別是無名指！如果常常感覺左右半身麻木，應該考慮腦內小血管是不是出現了問題。如果麻木的同時，出現上肢或者下肢的乏力，情況就更加危急了。

➃眼前蒙黑

突然一過性的眼前蒙黑，或者一隻眼睛出現食物不清，看東西模糊，甚至出現重影。這些都是是腦溢血的前兆，所以千萬不能大意。

➄白天嗜睡

一些人在腦溢血發病前都會出現嗜睡的症狀，即便是在精神很好的白天也睡意明顯，非常疲憊、睡不夠的感覺。

➅經常嗆咳

在喝水或者進食的過程中莫名的出現嗆咳，這也是很多人腦溢血的先兆。

➆哈欠連天

一些病人還介紹，他們會不分時間、地點而情不禁自的打哈欠。其實這正是大腦缺氧的徵兆。

➇舌根發硬

突然感覺舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說話說不清楚。甚至舌頭痛、吞嚥困難。

⑨握力下降

手臂突然失去握力，比如拿一個東西明顯感覺拿住了，卻掉在地上。有時還伴有講話說不清楚。

⑩常流鼻血

如果正常的流鼻血並不可怕，但是如果伴有高血壓，還經常會出現流鼻血的症狀就要小心了。專家介紹，高血壓患者經常鼻出血，半年內很有可能出現腦溢血。

腦溢血最怕血壓波動

除了血壓持續處於較高水平容易誘發腦溢血，血壓經常上下波動，一會兒是180毫米汞柱，一會兒是130毫米汞柱，出現這種情況也很危險，而且波動越大，患者越危險。

尤其是人在特別激動、極度悲傷、生氣時，對血壓的影響更大。熬夜、連續高強度工作，會造成血壓不穩定。加上夏季氣溫高，也為血壓升高安上了一顆"定時炸彈"。

所以為了防止腦血管病發生，患者一定要注意把血壓控制在一個平穩的水平，遵醫囑服藥，不能自己根據血壓變化服藥或停藥。最重要的是，平時要準確記錄血壓變化，以便醫生根據血壓變化考慮如何配合用藥。

此外，建議大家將室內外溫差控制在8℃以內，從炎熱的戶外進入室內後，不要長時間對著空調直吹，以免血管調節功能紊亂、血壓急劇升高。

特別提醒

➤腦溢血往往在白天的活動中驟然起病，發病時有頭痛和嘔吐，甚至出現昏迷、偏癱、大小便失禁等症狀。一旦病人發生昏迷，家屬一定要儘量剋制情緒，儘快撥打急救電話。

➤在醫護人員到來前，讓病人平臥在床上，切勿為了弄醒病人而猛烈搖動患者。此類患者常有顱壓升高，極易發生噴射性嘔吐，如不及時清除嘔吐物，可能因嘔吐物堵塞呼吸道而窒息死亡。因此，如果病人沒有頸椎外傷，應將其頭轉向一側，讓嘔吐物流出口腔，避免窒息。

➤另外，中青年高血壓患者更不能對腦血管病掉以輕心。就像一個水管，在正常壓力下能用50年，如果給水管增加更高的壓力，也許短時間內沒有事，但長此以往水管的彈性會變差，隨時都可能發生破損。所以預防腦溢血一類的腦血管病必須從年輕時加以注意，才能有效防治。