任何生命的成長都離不開水，我們人類也是如此，沒有水是活不下去的。但是有時候，喝很多的水，還是會覺得口乾、口渴，這是為什麼呢？是水喝的不夠嗎？其實不然，這種屬於病理性口乾，是病症的一個訊號，說明身體出現問題了。今天我就來講一講口乾。

造成口乾的原因有哪些呢？我們首先來了解一下水液在體內代謝的途徑。飲食進入人體胃腑後，經過胃的腐熟，飲食中的水谷精微轉化成人體所需的氣血津液等。氣血津液在全身的輸布是通過五臟六腑的生理功能共同完成的，通過三焦完成水液代謝的全過程，並周而復始，不斷迴圈，維持人體生命不息。

所以，在水液代謝過程中，任一臟腑的功能失調都會導致水液的佈散失常，出現口乾、口渴的症狀。在臨床上最常見的成因有以下四種。

第一種是，脾胃實熱型

脾胃實熱的產生主要與飲食有關，比如抽菸、喝酒，愛吃辛辣刺激的食物等，都會增加脾胃負擔而導致脾胃實熱。中醫講“熱傷津”，也就是說當人體內有熱邪存在時，就會傷及津液，津液不足，自然就會口乾了，這類人同時還會伴有口中異味、急躁、易怒、大便乾燥等症狀。脾胃實熱的產生也與脾胃虛弱有關。

第二種是，脾胃虛弱型

脾胃虛弱多是由於先天不足，或者跟後天不良的生活飲食習慣、長期思慮過度等因素有關。脾主運化、胃主受納，脾胃位於人體的中焦，是氣機升降的樞紐，氣機升降把津液、氣血佈散到全身。當脾胃虛弱的時候，津液不能正常佈散於口舌，就會出現口乾、口渴的症狀。

另外，脾胃虛弱，升降失常，加上吃了過多的肉類和油膩的食物，脾胃對食物不能進行正常的代謝，也會鬱久化熱，從而灼傷津液，加重口乾口渴。此時除口乾口渴外，還伴有口臭、燒心、返酸等情況，這些人喝再多的水也不解渴。

第三種是，腎陰虧虛型

腎陰虧虛的人多是由於經常熬夜、過度勞累而造成腎出現問題。腎是先天之本，腎陰、腎陽是五臟陰陽的基礎，陰平陽祕為最佳狀態。當腎陰虧虛，腎水不足時，心火就不能潛降，心火灼傷津液，加上腎水不足，津液不能上承到口舌，就會導致口乾舌燥。這類人還會有失眠、易怒、腰膝痠軟等症狀。

第四種是，瘀血內阻型

長期情志不暢、或者飲食油膩的人常常會導致氣血執行不暢。中醫講“氣隨血行”，也就是說，在人體中氣是隨著血來執行的。氣虛或氣滯，均可導致瘀血內生。體內瘀血過多的話，氣機執行也會受到影響，也就是氣滯血瘀。氣血、津液是在同一條通道里運送的，氣血執行的通道受到阻滯，津液也就不能正常佈散，不能上承於口舌，於是就出現口乾口渴。這類人雖有口乾口渴，但沒有想喝水的感覺，而且還經常會伴有胸疼、背疼、關節疼等各種疼痛。

所以要想治療口乾，首先要先弄清自己的體質，根據自身體質選擇合適的治療方法。但這個辨證是需要結合四診資料綜合考慮的，而且各種症型常有兼夾的情況，最好能在專業醫生的指導下進行準確辨證。

口乾，也叫口渴，在中醫古籍中早有記載，是指口中乾燥少津，覺得口渴，但又不是缺乏飲水導致的症狀。很多人覺得口乾並無大礙，多喝水就可以了，但如果喝再多水也不解渴的話，就要警惕了。長時間口乾不能緩解的患者需可能患有糖尿病、甲等疾病。所以，我們還是要重視起來。

上期我們說了造成口乾的常見原因，我們再來聊一下，如何有效的治療和緩解口乾的症狀。根據不同的情況，有不同的對症方法。

脾胃虛弱型的病人，要溫補脾胃，我給大家推薦一個理中湯：

黨蔘10g，白朮15g，乾薑6g，炙甘草6g。500ml水煎服，每日1劑，早晚分2次服，7天為一療程。

黨蔘能夠益氣健脾；白朮能夠燥溼健脾，乾薑可以溫陽化氣，恢復脾胃的升降功能；炙甘草可以補脾胃，也可以調和藥性，整個方子溫補脾胃，對脾胃虛弱所致口乾效果不錯。

腎陰虧虛型的病人，要滋陰補腎，可選用六味地黃丸調治。如果伴有火旺的情況（陰虛火旺型），就可以選用知柏地黃丸調治，有滋陰降火的作用。

接下來再給大家分享1個日常按摩的穴位：

太溪穴：

太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，用拇指按壓3-5分鐘即可。太溪穴可以益腎生津，補充腎經水分，是補水最好的穴位。長期按摩，對腎陰不足、陰虛火旺造成的口乾症有很好的作用。