花果茶是清新自然的茶品，有養生保健的作用，無毒副作用，男女老少都適宜，經常適量的喝一些花果茶對身體的好處很多，是風味獨特且健康的茶飲。那麼，花果茶泡水喝的功效是什麼？下面一起來了解看看。

花果茶含有大量維生素C，而且其中的各種水果和花卉各具特性，功效互補和諧調和脾胃，且香甜宜人。花果茶中的維生素C能夠提高免疫力，使人體增強抗病能力。一些消化不良的人在喝茶的同時，連果肉也吃下去，可以攝入一定量的膳食纖維，它能促進胃腸蠕動，幫助體內排毒，防止大便結燥和便祕。

不同的花卉具有不同的功效，如玫瑰有活血調經的作用；薰衣草有舒緩緊張情緒，改善睡眠的功效；金盞花有清熱解毒的功效，可以加速退熱的功效；茉莉花對頭痛、胃病、經期失調有緩解作用；薄荷消熱開胃，促進新陳代謝；桂花對哮喘腸炎有一定輔助治療作用；金銀花清熱解毒，消除面部痤瘡、消炎等作用；百合花有潤肺清火、治咳嗽的效果。選擇花果茶時一定要根據自身狀況來選擇。

花果茶的泡法有一定的講究，如果是熱泡，水溫不能太燙，大約45℃即可。因花果茶含大量維他命及果酸，溫度太高會破壞營養及影響口感。加入略沒過花朵的熱水，洗滌後倒去。再加入八分滿的水，放置約2分鐘後再品嚐。

如果是涼水泡茶，可以在泡5分鐘後加入糖或蜂蜜攪拌。也可以用45℃左右熱水泡茶，然後取杯子放入冰塊後再慢慢倒入果茶。另外，如果時間充裕的話，也可以放入冰箱冷卻後飲用。

花果茶功效很多，不同的鮮花配比的花果茶有不同的功效。花朵與水果濃縮乾燥製成的花果茶，飲茶可以獲得多種維他命、果酸與礦物質，且不含咖啡因。不同口味的花果茶在成份上略有不同，濃郁的果香，加上些許蜂蜜，舒緩情緒，平復身心。

用花果茶來點綴你的精緻生活吧。