通過調查發現，現實生活中有很多的中老年人或者肥胖過度的人，都出現了不同程度血糖升高的情況，人的血糖一般可以通過胰島功能的調節保持在合理範圍內，這樣才能維持血糖穩定，以免血糖飆升後帶來健康問題。而部分人平時存在不良的習慣，或者身體健康受到了損傷，此時血糖也會波動。

那麼，血糖高是怎麼引發起的？

一般來說，人的血糖之所以會偏高，可能是不當飲食引起。如果平時總是挑食或者偏食，經常吃各種甜的食物，糖類物質攝入過量，此時就容易在體內堆積，出現肥胖的情況。多餘的糖類物質沒有被消化掉，同樣會使人的血糖升高，久而久之還可能發展成為糖尿病。

另外，血糖升高還和胰島素功能下降有關。如果身體分泌的胰島素不足，或者胰島素生物功能下降，這些胰島素無法將體內的糖類物質轉化成能量利用，此時人的血糖就會升高，因此才會有高血糖的表現。

血糖高不加以控制會怎麼樣？

1. 心臟很累：糖尿病者的血液就像“糖膏”一樣，心臟要推動血液迴圈是很費力的，長期下來容易引發“心血管疾病”，且“心血管疾病”也是第二型糖尿病最主要的死因之一。

2. 產生可怕的併發症：想像一下，若我們的器官一直泡在糖水裡面，就像在泡蜜餞一樣，長期下來器官和細胞一定會受損，也就產生許多併發症，像是：神經病變、傷口潰爛、性功能障礙、心臟病、中風、洗腎、失明…等。

3. 體力變差：糖尿病者的糖份代謝異常，無法順利進到細胞內利用，這些糖份都停留在血液裡造成高血糖現象。而細胞無法得到足夠的糖份當做能量來源，就會促進肌肉分解來想辦法得到能量，在這樣的肌肉耗損下，體力當然會越來越差，這也是糖尿病患者後期會越來越瘦的原因(但這種瘦是不健康的)。

4. 需長期服用藥物和飲食控制：糖尿病是一種慢性病，在醫學上是不會好的，需要終身吃藥或打胰島素來控制血糖。因此，糖尿病絕對是預防勝於治療。

5. 胰臟受損：第二型糖尿病患者需要長期服用口服降血糖藥物，部份藥物會使胰臟的胰島細胞凋亡，導致藥物需要越吃越多，等到胰島細胞再也無法分泌胰島素時，就需要終身打胰島素了。

血糖的標準

理想的空腹血糖值最好是 < 100 mg/dl。空腹血糖介於 100~126 mg/dl 之間，稱之為“糖尿病前期”，雖然還不算糖尿病，但血糖已經偏高了，有可能已經出現“胰島素阻抗”的現象 (這時飯後血糖也會偏高)，若不好好控制飲食，幾年後很容易就晉升為糖尿病了。而空腹血糖 > 126 mg/dl 即判定為“糖尿病”。

糖尿病主任：很多病要會治、很多冤枉錢不用多花，比如高血糖

糖尿病控制的三要素：“飲食”、“藥物”、“運動”，這三方面缺一不可，而“飲食”是最基本的條件。

飲食：現在很多人出現了血糖過高的情況，多半是飲食不注意引起。平時應該控制糖類物質的攝入量，一般每天進食的糖類物質不要超過標準範圍，這樣既能避免肥胖，又可以控制血糖。除此之外，血糖高的人部分高熱量，高脂肪的食物同樣需要忌口，這樣才可以最大程度降低糖尿病的患病率。

藥物：現在很多的藥物均可以改善血糖過高的情況，如果血糖過高的症狀已經發展成了糖尿病，那麼此時需要通過用藥來控制血糖。可以在醫生的診斷後明顯血糖過高的嚴重程度，選擇合適的藥物降低血糖，必要時還可以補充含有鉻元素的紅鉻酵母油改善，通過胰島素來分解糖類物質，同樣可以達到降低血糖的目的。

運動：運動是促進身體健康的一種方式，很多人因為缺乏運動而出現肥胖的情況，如果可以適當多運動，通過合理的運動來消耗體內多餘的糖類物質，那麼往往可以將人的血糖穩定下來。因此建議血糖過高的人，每天抽出一定的時間進行鍛鍊，通過提升身體素質達到促進身體健康，降低血糖。