甲減被人們形象的稱為“沉默的殺手”，其危害不容小覷。據調查,在中國,40歲以上女性甲減的發病率高達10%。甲減的發生有多種原因，除了治療不當、自身免疫造成的，還有一些與我們身體的一個小元素有關，這個小元素就是微量元素-碘。

甲減和碘息息相關

為什麼說甲減和碘有關？這是因為在甲減的諸多原因中，碘缺乏是其中之一。人體中的碘，不論是碘少了，還是碘多了，只要處於不平衡狀態，都會出現問題。

碘缺乏：當我們人體中攝入的碘不夠，處於碘缺乏狀態時，甲狀腺就不能充分發揮作用，因為碘是甲狀腺分泌甲狀腺激素的原料，碘不夠甲狀腺激素分泌量也會下降，久而久之就容易造成甲減。

碘過量：相反，甲狀腺攝入碘過多時，碘元素會與身體的過氧化物酶形成競爭，從而抑制過氧化物酶的活性，另外高濃度的碘也會抑制甲狀腺濾泡內甲狀腺激素的釋放，導致甲狀腺激素的生成減少，形成甲減。

所以說，碘和甲減是息息相關的，碘多碘少都會導致甲減，平時補碘時我們需要引起注意，不可盲目，要根據身體需要決定是不是需要補碘。

補碘是不是越多越好？

如果你認為補碘越多越好，那你就錯了。碘在人體需要維持一個平衡狀態，只有碘含量平衡了，甲狀腺激素才能分泌正常。生活中，沒有特殊情況，我們沒有必要大肆補碘，因為日常的水和食物中都含有一定的碘，而我們餐餐必備的食鹽也都是含碘的，日常獲取的碘已經足夠滿足甲狀腺需求。尤其是現代人大魚大肉、海鮮不斷，更是不容易缺碘的，碘補多了對身體反而起反作用。

甲減患者能補碘嗎？

甲減患者能不能補碘，還是要根據甲減的型別而定，不同型別的甲減患病原因有所區別，所需要攝入的碘也不同，一般甲減患者對碘的補充有下面這三個型別：

1、缺碘引起的甲減可以適當食用高碘食物，比如海帶、紫菜、蝦、碘鹽等；

2、橋本氏甲減與自身免疫有關，過量補碘可能加重病情，所以一般不提倡額外補碘，患者正常飲食即可，如果是沿海患者，還建議低碘飲食。

3、其它原因導致的甲減，比如藥物治療不當造成的甲減、手術後引發的甲減等，這類甲減也是正常飲食即可。

如果患者需要明確身體的碘含量，只需要做一個簡單的尿碘測試即可。了解了甲減和碘的關係，大家也就明白了盲目補碘不可取，日常一定要根據自己身體需要科學攝碘，甲減患者如此，其他人群也是一樣，平衡身體碘元素，科學補碘，離甲狀腺疾病遠一點。