冬春交替，氣溫變化大，很容易感冒。為了預防流感，很多人習慣在家或在單位準備板藍根顆粒，平時當做飲料，認為板藍根能預防感冒。

Q: 板藍根飲料是否真的能預防感冒？

A: 當然不能！！！

注意：不能隨便用板藍根顆粒來預防感冒！

今天分享關於 板藍根與預防感冒！

何為板藍根？

板藍根有清熱解毒的作用，作為一種常用的清熱解毒藥，板藍根並不是適合每種感冒的萬能藥，它只適用於風熱感冒、流行性感冒等熱性疾病的治療，而風寒感冒、體虛感冒等並不宜使用。

板藍根雖毒副作用較小，但如果不辨證長期服用或過量濫用，也會產生不良反應，如長時間大劑量不分病情使用板藍根，會影響引起胃腸功能紊亂、肝臟負擔加重情況。

當然板藍根更不是沒有感冒症狀時的預防藥 。

何為感冒？

感冒，俗稱傷風，是最常見的一種外感病，大致相當於現代醫學的上呼吸道感染，表現為鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發熱、全身不適等為主要臨床表現的。一年四季均可發病，以冬春季節為多見。

感冒的分類與臨床症狀

現代醫學治療本病主要有抗病毒、藥抗菌素和對症治療藥物幾種，中藥在治療本病上有一定的優勢。感冒雖為小恙，但需足夠重視 ，往往因為失治、誤治而導致嚴重的病變。因此，必須加強感冒特別是流行性感冒的防治。在中醫臨床常分為以下幾種型別：

1、風寒證

臨床表現為鼻塞聲重，噴嚏、流清涕，惡寒，不發熱或發熱不嚴重，無汗，周身痠痛，咳嗽，痰白質稀，舌苔薄白，脈浮緊。因外感風寒所致。治法為辛溫解表、宣肺散寒，處方可用荊防敗毒散，中成藥治療常用九味羌活顆粒、荊防敗毒散沖劑等。本類多見於感冒初期。

2、風熱證

臨床表現為鼻塞噴嚏，流稠涕，發熱或高熱，微惡風，汗出口幹，咽痛，咳嗽痰稠，舌苔薄黃，脈浮數。因外感風熱或外感風寒日久化熱所致。治法為辛涼解表、宣肺清熱，處方可用銀翹散，中成藥治療常用芙樸感冒顆粒、板藍根沖劑、抗病毒口服液，銀翹解毒片等。臨床上本類病人最多。

3、暑溼證

臨床表現為發熱，汗出熱不解，鼻塞流濁涕，頭昏重脹痛，身重倦怠，心煩口渴，胸悶欲吐，尿短赤，舌苔黃膩，脈濡數。因外感暑溼所致 。治法為清暑祛溼解表，處方可用新加香薷飲，中成藥治療常用藿香正氣膠囊，午時茶等。臨床上本類病人見於夏天。

4、其他型別

還有如因素體虛弱所致的體虛感冒等，臨床治療要 辨證論治 。

預防感冒有效的常用方法

1、合理鍛鍊身體，增強體質

通過合理有效的鍛鍊，增強體質，提高機體的免疫力，從 根本上 減少感冒的發生率。

2、選擇適當的保健方法

☑ 冷水洗面

每天用冷水洗臉。這有一個循序漸進的過程，從秋天就可以開始養成這個習慣。

☑ 按摩鼻溝

兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）兩分鐘，每日兩三次。

☑ 熱水泡腳

每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面。

☑ 呼吸蒸氣

感冒初期，對著熱氣做深呼吸每日數次，可減輕鼻塞症狀，溼潤呼吸道粘膜。

☑ 搓後頸

如果風寒早期，已侵入肌體，感到全身發冷，可用手掌使勁搓後頭髮際至出汗，也可避免感冒。

3、藥物預防

椐研究，服用 預防藥物 後一般可使感冒的發病率降低50%左右。常用藥物有：貫眾、大青葉、板藍根、藿香、佩蘭、薄荷、荊芥等。

不同季節，預防感冒的藥物亦有所區別：冬春季節用貫眾、紫蘇、荊芥；夏季用藿香、佩蘭、薄荷。

體質虛弱的人可以服用藥物調補：素體 氣虛 的服用玉屏風口服液、玉屏風散顆粒；素體 陰虛 的服用六味地黃丸；素體 陽虛 的服用金匱腎氣丸等。

4、食療預防

☑ 黃芪白朮粥：黃芪20克，白朮20克，粳米50克。適用於肺氣虧虛的人群。

☑ 紫蘇葉粥：紫蘇葉10克，粳米100克。適用於脾胃虧虛的人群。

☑ 荷葉綠豆粥：綠豆30克，鮮荷葉1張，粳米100克。適用於體質偏溼熱的人群。

感冒雖痛苦，但是如果不加以重視，等演變成別的重病就真的悲劇啦！

感冒的臨床注意事項

1. 服用自配藥物後三天症狀未見明顯改善，必須到醫院就診。

2. 感冒後出現胸悶、心慌、腰痛、血尿等症狀，應該到醫院檢查治療，排除併發症的可能。

3. 預防感冒不要濫服上述治療感冒的藥物

4. 因為許多疾病的早期表現與感冒症狀類似，感冒的同時合併有體溫較高、皮膚髮疹等表現，及早到醫院就診。

5.尤其要提醒大家的是，感冒了不要濫用和誤用抗生素，如果感冒合併細菌感染，是可以應用抗生素，否則會增加細菌的耐藥性。

季節更替時節，氣溫乍暖還寒，在注意風度的同時也一定要注意溫度哦，在保證溫度之後再談風度才是明智之選~