安眠藥如何服用

對於第一次用藥的成人來說，大多對藥物比較敏感，最好先服用半粒或者1/4粒即可。

1.入睡困難或中途易醒者可選用短半衰期或中長半衰期的安定類藥物，如硝基安定、舒樂安定、Carens定等；

2.早醒者可選用長半衰期的安定類藥物，如安定、氟安定等。

安眠藥在睡前10分鐘吃比較安全

每個人對藥的敏感度和藥效發揮的作用時間不同，建議在臨睡前10-15分鐘吃是比較安全的，儘量在床上服用。

失眠症患者應當嚴格遵醫囑

對於臨床上診斷為失眠的患者，在早期，醫生一般會建議服用一段時間，但要避免患者長期、大劑量地給藥，用藥原則是：1.間斷給藥，一週可以吃三到五次；2.按需服用：比如明天有特別重要的會議，擔心睡不好，就可以吃，如果明天沒有特別的事就可以不吃。

服用安眠藥的時間間隔

對於一次性失眠患者，可小劑量用藥1—2天；短期失眠者，應從小劑量開始，最好間隔2—3晚服藥一次，用藥時間不超過兩週；慢性失眠者，建議服用最小有效劑量，間斷性或短期使用。

安眠藥的人群宜忌

兒童一般不要使用安眠藥，老年人應減小劑量、慎重使用，肝腎功能減退者和哺乳期婦女及孕婦忌用。

治療失眠不能依賴安眠藥

治療失眠不能僅僅依賴於安眠藥，還要找到失眠的原因，建立信心，使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣。此外，適度的體育鍛煉和安靜的睡眠環境也是幫助睡眠的好方法。