陽春三月，萬物復甦。春天是各種疾病的高發季節，尤其是肛腸病。近來，我院逐步恢復接診以來，就迎來一波肛腸患者就診熱潮。為何美好的春天卻成了肛腸病高發期呢？

南京肛腸科醫生介紹：

春天肛腸病高發，我們肛腸科門診的患者就會暴增，這一方面是因為春季是萬物興發的時候，經過之前冬季的潛伏和積累，人體內積存下來的廢物開始蠢蠢欲動，各種易致腸道疾病的細菌、微生物也隨之增加、活躍，很容易侵犯人體，導致腸道多種疾病發生。另一方面，春節期間暴飲暴食、作息不規律且在家久坐，也是肛腸疾病多發的原因。

提醒大家：盲目用藥不可取，及時肛檢很關鍵

臨床上，很多患者認為便血、肛門潮溼、肛門瘙癢是常見現象，以為是小病，就聽之任之，覺得忍一忍就過去了，或者直接當作痔瘡自行買藥處理。只有當病症比較嚴重，才想到就醫，此時病情已經加重。有以下症狀的人群應該定期做肛腸檢查：大便帶血、肛門周圍有小疙瘩或有異物感、肛周瘙癢、潮溼、大便困難、乾燥、大便形狀改變、腹痛、 腹瀉等。尤其是對於老年人，定期做肛腸常規檢查是非常有必要的，因為直腸癌的發病率已經佔到了惡性腫瘤疾病的第3位。

春季肛腸養生三部曲：

1、飲食清淡 消減春火

一些患者有乏力氣短症狀，春季是最好的治療時機。 春季養生飲食宜清淡，應選擇既利陽氣升發又清淡可口的食物，如黃豆芽、綠豆芽、柑橘、蔥、蒜、香菜、蜂蜜等。還應多吃些新鮮蔬菜和野菜，如春筍、菠菜、韭菜、香椿、薺菜、柳芽等，以利體內積熱的散發。尤其兒童、老年人和消化能力弱者應攝取足夠的維生素和無機鹽，如柑橘、檸檬、小白菜、油菜、番茄、胡蘿蔔等。不要過食油膩、黏硬的食品，如元宵、年糕、油炸食品等，以免損傷脾胃陽氣。

2、控制飲酒 保護胃腸

初春時節，寒氣較盛，少量飲酒有利於通經、活血和肝臟陽氣之升發。但不能貪杯過量，若超過限量，會影響健康。 春季細菌、病毒等微生物也開始繁殖，活力增強，容易侵犯人體而導致腹瀉疾病的發生。而由於春季人體容易上火，便祕的發生率也普遍增高。 一般來說，如果發生便祕和腹瀉等腸道疾病，應當到正規的肛腸科醫院進行檢查治療，對症用藥，以免病情加重，引發更嚴重的肛腸疾病。 切不可延誤治療時機。

3、心情舒暢 適當運動

春天時，樹林、江河、湖邊的陽氣尤其旺盛，這些地方富含負氧離子，有止咳、消除疲勞、調節神經、降壓、鎮靜等功效。 鍛鍊猶如一劑活血驅邪藥，有利於吐故納新，是痰溼體質人的良藥。 人們應根據自身情況，選擇適宜的運動專案。 對健康十分有利。 同時注意運動應暖和，以適應春氣。並要讓身心感到舒暢，以使身體與春氣相適應。 從而使肝氣保持正常的生髮、調暢。

肛腸醫生提示，春季肛腸養生，最重要的就是要清淡飲食，多做運動，心情舒暢。

文章來自：倪銳