長期吃安眠藥治療失眠是特別不推薦的，長期服用安眠藥來治療失眠不太好，因為安眠藥類似毒品一樣，這個藥量是越吃越大，今天一片那可能過了十天之後變成一片半兩片了，有的病人前一陣子治療，病人一片常見的舒洛安定也叫艾司唑侖，之後他吃了八片每天晚上睡前吃八片，而且量是逐漸增加起來的，他今年才30歲就吃了八片艾司唑侖以後該怎麼辦，特別不推薦為了睡眠而睡眠，而不關注他背後的問題。經常是有家庭的矛盾經濟方面的矛盾等，工作方面的不順利引發的這種焦慮抑鬱太常見了。而我們治療失眠如果合併焦慮抑鬱情緒，可能用抗焦慮抑鬱的藥物，反而會讓病人安神達到這種催眠的效果，而不是長期地使用安眠藥。另外還有中藥有不少安神類的草藥，對睡眠還是有很大的幫助的。所以推薦還是以中醫的治療為主，包括我們鍼灸、推拿都是有助於病人放鬆安神的。