世人皆醉，唯我獨醒——失眠

如果您：入睡困難、輾轉難眠，中途易醒，睡眠淺、多夢、睡眠品質差，缺乏真實的睡眠感，早醒，白天注意力不集中，情緒波動或易激惹，白天睏倦、疲乏。您可能患有失眠，如果失眠每週超過3次，持續1月以上，因失眠造成明顯的苦惱，或對日常生活、工作造成明顯的影響，請到睡眠門診就診，還您健康睡眠。

打呼嚕是病嗎？——睡眠呼吸暫停綜合徵

打呼嚕是病嗎？輕微、均勻的呼嚕，對人體沒有太大的危害。如果呼嚕聲響亮而不規律，時斷時續，聲音忽高忽低，則標誌有氣道阻塞發生，便會引起呼吸暫停，危害就大了。如果呼吸暫停一夜發生30次以上，或平均每小時發生5次以上，患者就會反覆從睡眠中憋醒，醫學上將之稱為睡眠呼吸暫停綜合徵。

睡眠呼吸暫停綜合徵的主要臨床表現有哪些？夜間症狀：睡眠中打呼嚕、張口呼吸、頻繁呼吸停止、反覆憋醒、夜間心絞痛、心律紊亂，多汗和夜尿頻；白天症狀：口乾口苦，睡醒後頭痛頭昏、血壓升高、睡覺不解乏、白天睏倦、嗜睡、記憶力減退、反應遲鈍、工作能力降低等。全身器官損傷的表現：睡眠過程中反覆發生氣道阻塞，不能正常呼吸，可出現血液中的氧含量降低，二氧化碳增多，引起心率增快、血壓上升、血管壁損害,並能造成細胞損傷，最終導致多器官功能損害，引起高血壓、冠心病、心力衰竭、心律失常、糖尿病和腦卒中等慢性病的發生。如果您有上述表現，可能患有睡眠呼吸暫停，請到睡眠門診就診，進行多導睡眠呼吸監測。

混亂的白天黑夜——睡眠-覺醒節律紊亂

眾人皆睡我獨醒，眾人皆醒唯我獨睡，睡眠與覺醒週期變得雜亂無章、毫無規律，臨床表現主要為失眠和白天思睡、頻繁打盹、疲乏等，如果您有以上表現，可能患有睡眠節律紊亂，請到睡眠門診就診，還您規律睡眠。

現實版的“睡神”——發作性睡病

發作性睡病是一種原因不明的慢性睡眠障礙，多於兒童或青年期起病。臨床上的經典表現為：1.白天過度嗜睡，伴有不可抗拒性睡意，嗜睡表現非常有戲劇性，有時在運動時，有時在吃飯時甚至在說話時，不分時間和場合，就會睡著；2.猝倒，不一定每個人都出現，猝倒的發生常與激動情緒有關，如大笑、憤怒、驚恐等後，肌肉突然失去張力而倒在地上，持續數分鐘之久；3.入睡前幻覺：幻覺形式多樣，如幻視、幻聽、或多種幻覺並存，常為一過性，偶爾持續幾分鐘，幻覺內容古怪，常具有威脅性；4.睡癱：睡癱發作時，常無法活動四肢，無法睜眼，無法說話，但仍然處於清醒狀態，常伴有恐懼情緒。以上四種表現同時存在的患者很罕見，猝倒是唯一具有診斷價值的特異性臨床表現。如果發現類似表現，請至睡眠門診就診，進行整夜多導睡眠監測及次日的多次睡眠潛伏期試驗檢查及治療。