或許很多朋友都有這樣的煩惱：

坐著腰疼，站著腿疼，躺著脖子疼

關節疼痛，各種酸得不行

想睡一覺好好休息吧

結果連睡覺都變得很煎熬

手腳半天都暖不起來

失眠、冷、關節疼

日子越來越難熬！

其實，你正經歷的這些痛苦，

都是因為你體內的寒氣在作祟！

百病從寒起

“冰凍三尺，非一日之寒”。要想告別“易寒”體質，必須慢慢調養。那些鼓吹“吃完就立刻見效”的藥物，多半是通過打亂人體正常平衡代價換來的，吃的有效果，一旦停用，又會打回原形……

那麼有沒有什麼辦法

可以不用吃藥

但又簡單方便

既能讓我們舒舒服服

還能長期堅持下來的好辦法呢？

有！那就是——

泡腳！

寒從腳下生

在中醫看來，樹枯根先竭，人老腳先衰；諸病從寒起，寒從足下生，最好的活血驅寒溼方法，就是通過泡腳，讓體內氣血迴圈起來，從而起到驅寒暖身的作用。

泡腳時，通過足底的三陰經、三陽經，一步步疏通全身脈絡，將暖意擴散，同時刺激五臟六腑的反射區，得以幫助排出寒溼之氣。

工欲善其事，必先利其器

若要想通過泡腳達到養身體的效果，可不是僅僅用熱水泡就可以的，當然要加點好料才可以——

在這裡，小編為大家推薦一款足浴包——孫大夫足浴包，選用了公認品質最佳的艾葉、生薑、紅花，無需水煮，開水浸泡後即可，省時省力，泡著泡著，全身都暖了。

【孫大夫足浴包】

驅寒溼、助睡眠、補腎氣

嚴選原料 足浴首選

規格一

蘄艾足浴包

由正宗蘄春艾葉製作而成

現代人由於缺乏運動，所以普遍都會有寒溼氣過重的情況。

艾草有溫通經絡、活血驅寒的功效，加入艾草泡腳，可以直接為身體注入陽氣，逼出體內的寒氣和溼氣。

熱氣騰騰的藥湯中，艾草的溫熱藥性充分發揮，能夠使血管擴張，血液迴圈加快，向全身輸送陽氣，同時還能將病菌、寒溼一同帶出。

但是市面上能買到的艾草，大多是新艾，揮發油含量低，不適合煎湯泡浴，而且很多未經處理，枝葉零散，儲藏不便，泡起來也收效甚微。

而這一款孫大夫足浴包所用的艾草，產自湖北蘄春縣的3年蘄艾葉，是李時珍的故鄉的正宗蘄艾。而蘄艾之所以被讚譽為“艾中之王”，是因其有效成分含量更高、滲透力更強，更易於效用的發揮。

蘄艾，生長於北緯30℃的特殊環境下，相比普通艾草，植株粗壯，葉片寬厚。所含揮發精油含量、總黃酮含量、燃燒發熱量等有效成分，明顯優於其它地區所產艾葉，非常適合用來泡浴。

明朝李時珍在《本草綱目》中記載：“艾葉本草自成化以來則以蘄州（現在的蘄春）者為勝，用充方物，天下重之，謂之蘄艾。”

規格二

紅花足浴包

由正宗蘄春艾葉+紅花製作而成

紅花足浴包中的蘄艾+紅花，在泡腳時加入，既可溫暖全身，讓你冬天再冷都不怕，還有活血化淤、促進血液迴圈的效果，堅持泡腳後，那幾天到了就再也不怕了。

除了活血化瘀外，紅花+艾葉泡腳還可預防和減輕靜脈曲張、末梢神經炎、手腳麻或瘀血，還能在一定程度上提高睡眠品質。

規格三

生薑足浴包

由正宗蘄春艾葉+老薑製作而成

老薑泡腳不僅可以預防感冒，還可以緩解風寒感冒、頭痛、咳嗽。

艾葉+老薑泡腳可以暖腎養腎，還可以緩解風溼關節炎，改善血液迴圈，緩解手腳冰冷的症狀，能夠很好地刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆、緩解疲勞。

傳統研磨工藝 精細研磨

最大程度保留藥效

優質的原材料還不夠，如果製作工藝劣質，一樣不能給人舒適的體驗。

比如，市面上其他足浴包，顆粒非常粗大，短時間無法完全溶於水發揮藥效，且殘根枯枝散容易落到處都是，泡完腳整個盆都漂浮著異物顆粒。

。

比起同類產品，不僅效果佳，分量還足，大包裝充分體現了其價效比高的特性，一包堪比四包！每包都有20g之多，真材實料。

驅寒祛溼，滋補腎氣

20分鐘泡出健康

部分人群泡腳的時候，會感覺膝蓋很涼，說明體內的寒溼正在被逼出體外。

9點是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利於提高睡眠品質。

泡完腳後，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液迴圈更好，建議泡腳後不再進行其他活動，隔數分鐘即入睡，補腎效果更佳。

小編親測：泡腳的時候感覺全身都暖暖的，堅持泡了4次，小編手腳冰冷的體寒症狀改善不少，泡完就能睡個好覺了。

注意事項

1. 太飽、太餓時不宜泡腳；

2. 飯後半小時內不宜泡腳；

3. 心臟病、低血壓患者不宜泡腳；

4. 腳氣嚴重時不宜泡腳，易發生感染；

5. 足部有外傷、炎症時不宜泡腳；

6. 老人泡腳不宜太久，20分鐘為佳；

7. 孕婦慎用。

白天緊張勞累了一天

睡前倒上一盆冒著蒸汽的熱水

把腳緩緩伸進水裡

泡到稍稍有些出汗

暖暖的

全身都可以放鬆下來

別提有多舒服了！

關愛自己、關愛父母

從泡腳開始！