腦梗，是繼癌症之後，又一個讓人談及色變的疾病。

36歲的蔣先生，在和好友打麻將時，突然說不出話來。

隨後，便出現嘴角歪斜，肢體不協調，昏倒在地。

被120急救送到醫院時，已經陷入了深度昏迷，呼吸很弱，血壓超高。

在醫生經過一系列檢查後，確診為急性腦梗，情況十分危急，被送入了ICU。

經過3個多小時的搶救，蔣先生的命算是保住了，至於會不會留下遺症，需要等到後期的觀察結果。

當醫生與患者愛人交談後，發現了蔣先生髮病的誘因，是一種食物吃太多了。

原來，蔣先生平時最愛吃一種食物——臘肉，幾乎每天都要吃。

而蔣先生患了高血壓，自己卻不知道，又沒有控制飲食，才誘發了腦梗。

提醒：臘肉這種食物，就算再喜歡，也不能天天吃

臘肉是不錯的美食，但是，卻不能天天吃。

患者天天吃臘肉，還吃了好幾年，為高血壓埋下禍根，誘發了腦梗。

臘肉，屬於煙燻製品，含有較多的鹽分。

如果，長期食用，攝入過多的鈉，會導致血壓升高，最終導致高血壓。

其次，臘肉中，脂肪含量較高。

長期食用，會導致攝入過多的脂肪，易附著在血管壁上，還會增加血液粘度。

日積月累，會加速動脈粥樣硬化，讓血液凝固，形成血栓，造成血管堵塞。

因此，這種食物雖好，但是，卻不能天天吃，一定不要貪嘴。

此外，下面這三個行為，也會加速腦梗的發生

1、大量喝酒

喝酒，不僅傷肝，也會導致腦梗的發生。

酒精，可直接刺激血管壁，使血管失去彈性，加速動脈硬化，易造成腦血栓的形成，從而誘發腦梗。

此外，酒精還可促進腦動脈平滑肌收縮，從而降低腦血流量，增加了腦梗塞的發生率。

並且，喝酒會引起交感神經興奮，血壓升高，誘發腦梗塞。

2、長期吸菸

長期大量吸菸，會加速腦梗的發生，比不吸菸的患者，高出2.5倍。

抽菸，會加速動脈粥硬化的程序，讓心跳加快，使收縮壓和舒張壓增高，增加腦梗風險。

所以，越早戒菸越好，並且，任何時候戒菸都不晚。

3、熬夜晚睡

長期熬夜、晚睡，會加速血管的老化，使血管失去彈性，加速血栓的形成，引發血管堵塞，誘發腦梗、心梗，甚至猝死等。

此外，有研究表明，長期睡眠不足，是高血壓的一個重要致病因素。

這也使得熬夜人群，患各類突發性心腦血管疾病的機率大大增加，嚴重的會導致猝死。

腦梗發生前，多數會出現這幾大症狀，切莫忽視：

1、步態異常，走路腿無力。

2、哈欠不斷。

3、血壓異常升高。

4、突發劇烈頭痛。

5、突發眩暈，眼前一過性漆黑。

6、一側肢體麻木，手腳不靈活、力量減小，手上的東西突然掉落。

7、舌根發硬，說話不利索，含糊不清，出現語言障礙

生活中，如何預防腦梗？

1、控血壓，多飲茶

高血壓，是誘發腦梗的主要因素之一。

對於高血壓者，一定要注意不能擅自增減降壓藥物，要遵醫囑。

此外，血壓高的人，經常喝點代茶飲，可以降低腦中風的機率。

華花郎荷葉茶，泡水喝，有助於調血脂，降壓，促排毒。

用華花郎、荷葉、小葉苦丁，搭配泡水代茶飲，即可。

荷葉，含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、紅細胞壓積，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。

小葉苦丁，可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可以清熱散風，可以降低血壓，對高血壓者有很大的好處。

華花郎水提物，可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，助力心血管健康。

搭配在一起，做杯代茶飲，可以促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康。

2、控情緒，少激動

情緒起伏過大，大喜大悲，過於激動，都會誘發腦梗的發生。

如果，一個人長時間處在緊張、壓抑或者疲勞的狀態中，很可能會引起血管痙攣的發生，阻礙了人體正常的血液迴圈，最終誘發血栓。

血栓又是引發腦梗的重要誘因，因此，控制好情緒，保持平和穩定的心態，可減少腦梗的發生。

3、控體重，莫超胖

隨著生活水平的提高，現在人飲食比較好，肥胖者也越來越多。

人體長期肥胖，尤其是腹型肥胖，會導致身體處於一種炎症反應狀態。

而這會極大地增加血管內皮損害、動脈粥樣硬化、血栓形成等的風險。

而健康正常的體重，可以讓血管正常地發揮生理功能。

因此，一定要注意，控制體重，切莫肥胖，管住嘴，邁開腿。

4、控飲食，少鹹菜

攝入過多的鈉，會誘發高血壓，而高血壓是引發心腦血管疾病的重要因素。

研究發現，若每天鹽分的攝入量超過6克時，中風的風險會增加17%。

因此，飲食上一定要注意減少鹽的用量，注意清淡一點。

5、控晨練，莫太早

很多老人，睡眠少，早上習慣早起晨練。

但是，要切記，晨練不宜過早，最好晚一點，等到太陽升起後再晨練。

清晨，血壓波動較大，晨練不但要晚一點，還要做一些慢運動，不可做過於劇烈的運動，以免導致血壓波動較大，誘發併發症，威脅健康。

6、控運動，不久坐

久坐，會增加血栓的可能，進而增加腦中風的機率。

所以，生活中，不要久坐，要進行適當的運動。

經常鍛鍊，走走路，對血管健康尤為有利，可幫助減少血管疾病的發生。

每天堅持30分鐘的快走，是一項不錯的心腦血管保健操，可以增強肌肉耐力以及血管彈性。

活動手腕，可通經活絡，幫助疏通血管，助力血管健康。

經常活動踝關節，可以起到像泵一樣的作用，促進血液迴圈，減少血栓的形成。