前陣子，有位52歲女士來就診，她說自己平時總是感到臉部發紅髮燙，但是自己並沒有亂用什麼化妝品，也沒有發燒，懷疑自己得了大病，於是趕忙來檢查。醫生都還沒檢查，心裡就有懷疑的原因了，檢查之後的結果也在醫生的預料之中，沒有什麼太大的異常，聽完醫生的解釋，這位女性的神色才放鬆下來，下面就流具體跟大家講講，女性過了45歲更要多看看。

50歲左右女性，臉部總是發紅發燙，是咋了?

一般來是，女性在45-55歲左右會絕經，這位52歲女性常出現這個症狀，多半是更年期的影響。

臉部總是發紅發燙是潮熱的表現，女性進入更年期，在這個階段，體內的雌激素水平會飛快下降，而雌激素對女性非常重要，突然大幅度的下降，多個系統的正常運轉都會受到影響，會引起一系列的異常反應。

潮熱就是常見的一個身體表現，不管白天還是晚上，身上總是容易出汗。尤其是晚上，覺也睡不踏實，睡到半夜容易醒，醒來之後臉上就會潮紅、發燙，可能有的女性還會感到心慌。

針對這個不適，建議女性平時可以適當補補鈣，吃點豆腐、雞蛋和綠葉蔬菜，每天喝一小杯牛奶，延緩鈣質的流失，也能增強骨密度，這樣體內的血鈣水平可能就會下降太快，有利於緩解潮熱的不適。

除了這個表現，女性到了更年期，下面幾個症狀也比較常見：

感覺渾身上下哪哪都疼——特別是指關節和膝蓋，早起後手指還會僵硬，好一會才能恢復正常。更年期期間，體內雌激素水平飛快下降，會加快鈣質和骨質的流失，而本身到了這個年紀，鈣質就已經有所流失了，這樣一來，就更容易產生疼痛感了。

沒有理由的煩躁、易怒——經常看啥都不順眼，尤其是自己的老公，自己會感覺很委屈，每天忙前忙後收拾家裡，照顧家人，卻沒有得到及時的關心，情緒比較低落，沒跟以前反差比較大。也有的女性則會表現出來，動不動就會發脾氣，難以控制自己的情緒。

身材發福——很多女性40歲以後，身材就開始走樣了，可能也沒有吃太多高糖高脂食物，但就是會發福。進入更年期時，代謝速度也變慢了，再加上情緒的原因，可能女性會將注意力轉移到吃上面，藉此緩解情緒，吃多了、運動的少，更容易長胖，尤其是腹部和臀部比較突出。

更年期是女性的必經之路，女性若能學會保養，衰老速度或會更慢一些，身體出現的不舒服也能少一點。45歲後，就要多留意了，做好心理準備，調整好心態。

綜上所述，50歲左右的女性，臉部總是發紅發燙，可能是到更年期了，雖然不算是疾病，但也要注意調養，緩解不適，若忽視，也是可能帶來一些健康隱患的。除了飲食上的調整，也建議更年期女性要適度運動，控制體重，避免肥胖。