我們身體裡有龐大的自愈系統，包括血液迴圈系統、神經應急系統、淋巴免疫系統、人體生物電、人體潛能等人體自愈系統，就是我們身體的自有“醫生”。

一、人體神奇的自愈力

人從生下來就具有自愈能力，比如受寒感冒，身體就會發燒用以抵抗“寒邪”的入侵；

暑天炎熱，身體就開啟汗腺，大量流汗，以抵抗“署邪”對身體的傷害；

身體受風後，相應受風處面板就發癢，用手抓撓，風就從皮下排出。

人體的自愈“醫生”是與生俱來的。

例如，生病的時候，感到不想吃東西，身體的神經應急系統啟動，調動人體儲存的潛能，開啟免疫淋巴系統，調動身體自愈力，身體“醫生”給自己調整。

二、不要干預身體自愈力，進行自我調節

從生理角度看人體系統，主要有運動系統，迴圈系統（血液、淋巴），神經系統，新陳代謝功能等。

人體生理系統是非常複雜的，也是非常精密的。

人體的潛能是巨大的，因為人體有三分之二的血液細胞，處於休眠狀態，在機體內待用，但是人體這待用的三分之二的血液細胞，卻很少發揮作用。

科學研究發現整個迴圈系統都具有內分泌功能。

心肌功能、血管功能和血細胞可以產生和分泌10多種生物活性物質，調節心血管、呼吸、泌尿、水鹽代謝和血液凝固等多種功能。

生病時，不要著急用藥，比如感冒，喝蔥姜紅糖水，熱水泡泡腳、發發汗，馬上就可以緩解，讓其進行自我調節。

其他問題出現的時候，不要馬上干預，讓身體自愈力的“子彈”飛一會兒。

用則進，不用則退，因為現代人一有病，根本就沒有給身體機會，或者很少給身體機會，沒等人體呼叫這儲存的三分之二血液細胞時，就馬上採取了吃藥打針，甚至是抗生素。

三、調動和發揮身體的自愈力，進行自我修復

自我修復，就是開啟人體自愈力的開關，調動身體這儲存的三分之二血液細胞，發揮機體自我修復的能力，對身體的損傷進行自我修復。發揮身體“醫生”的作用。

身體真的很神奇。身體是處於永恆不斷的新陳代謝過程中，新細胞誕生，舊細胞死亡，包括這身體儲存的三分之二血液細胞。

自然界的萬物，都具有自我調節，自我修復的能力，如動物受傷要自我療傷，自我修復；

山川江河也是處於不斷變化的動態活動中，舊的平衡被調節打破，新的平衡被修復再建立。

有人說，我們的地球就是在不斷的受傷，不斷的自我修復。大自然的力量是無窮的。它經過地震、火山爆發、地址重構、板塊漂移、太陽黑子、行星撞擊等等天災，但今天它依舊完好，美麗。

這就是地球母親神奇的自愈力。

人是自然的產物，也會融入自然，合於自然，不斷地進行自我調節，自我修復。

認識到這一點，也許，我們離人體和自然的奧祕更近了一步。

我是李華，今年57歲，從事中醫養生行業30餘年。

我會分享更多實用有效的健康養生知識，

健康從我開始，堅持就有效果。