初春季節，氣溫多變，有些糖尿病人喜歡泡腳，由於許多糖尿病患者的腳後跟容易出現皴裂或神經血管已經被長期的高血糖損傷，如果不注意保養，很容易發生糖尿病足病變。泡腳的方式有很多講究。如果方法不正確，不但不利於足部的保養，反而會有害，所以，泡腳看似小動作，一定要注意防糖尿病足的發生，怎麼防糖尿病足，除了泡腳還要注意什麼？看完這篇文文章知道：

糖尿病人有以下症狀，要注意泡腳時先測水溫

血糖長期控制不佳的糖尿病患者出現肢體麻木、疼痛，繼而肌肉出現刺痛、閃電痛、燒灼痛，四肢冰涼，面板瘙癢，有蟻行感，襪套感，走路像踩在棉絮上一樣很不踏實，嚴重影響著我的生存品質和生命安全。這就是已經發生下肢周圍神經病變了，而且這些情況對感覺不明顯，泡腳時水溫高腳有時是感覺不到的，就容易燙傷。

在糖尿病醫院足病科，因泡腳燙傷或者是把腳放暖氣上烤燒傷都沒感覺的人很多。所以一定要注意。

初春糖尿病人如何防足病：

1、不要被燙傷

取暖不要靠近暖氣或火盆，泡腳不能直接把腳伸進水中，一定要用手肘測溫度，不燙再下腳，由於足部神經麻痺，燙傷後而不自知，不能及時治療，一旦發生感染極有可能發展為糖尿病足。泡腳的水溫儘量不要超過40℃，以37.5℃左右為宜。泡腳時間不宜過長，控制在15~20分鐘為宜。

2、 洗腳後剪指甲要注意，一定不要剪破腳，這樣易引發感染，引起糖尿病足，指甲太長不僅不方便日常生活勞動，藏汙納垢，還會容易劃傷我們自己的面板，所以糖友應勤剪指甲。

需要注意的是，糖尿病患者一旦面板損傷，很容易發生感染。所以剪指甲的時候要留出1毫米左右長度，否則甲床被破壞了，不僅沒有起到保護作用，還容易損傷指甲周圍組織，引起感染。

3. 糖尿病要要治療“腳氣”

腳氣是由真菌感染引起。如果治療不及時，這些微小的隱患，往往引發大問題。要知道，糖尿病加真菌感染的話，是很難再使面板完全恢復的。

4、糖尿病人要 慎選鞋、襪

糖尿病人的襪子一定要選擇寬鬆的棉襪，不能勒得太緊，否則會加重血液迴圈瘀滯。

鞋子建議選擇鞋口較寬鬆、平底的、軟底的、鞋墊稍微厚一點的款式。除此以外，日常穿鞋前應該養成檢查鞋裡有無沙子等異物的習慣，防止走路硌腳。

5、每天自查雙腳

糖尿病足開始出現，一般會伴隨紅腫、破皮現象，所以每天要檢查一遍雙足，尤其是出現腳麻現象的糖友。初春氣溫變化大，神經病變導致對溫度感知差，容易出現燙傷或凍傷。糖友如果每天洗腳，水溫要用水溫計試。洗淨雙腳後要用柔軟的毛巾把腳擦淨，尤其是足趾間隙的水分。如果足部面板乾裂，可以選擇塗抹凡士林等軟膏來滋潤面板。

糖尿病人防足病，要從防周圍神經病變開始：

糖尿病周圍神經病變後，會出現腳麻涼痛的病症，一定要抓緊治療，如果治療不及時發生傷口就會引發糖尿病足，由於傷口下血糖高病菌易生長，有的糖尿病人幾天就爛掉了腳趾頭，有的糖尿病人私自摸藥耽誤治療，就導致了截肢，所以要抓緊治療周圍神經病變，防治要從以下幾個方面入手：

1、糖尿病把血糖控制好是基礎，：積極嚴格的血糖控制是預防和治療糖尿病周圍神經病變最有效手段之一，起始治療時機越早，血糖控制越嚴格，患者受益亦越多。推薦糖化血紅蛋白（HbA1c）低於7.0%，在治療過程中無低血糖史及其他不良反應者，糖化血紅蛋白甚至可以控制在6.5%以下。‍

2、同時還要把其它三高降下來，因為會加重病情：2型糖尿病與機體代謝異常如肥胖、如動脈粥樣硬化、高血壓、血脂代謝異常可能有共同的遺傳背景與環境因素，因此積極控制這些疾病的共同危險因素對其治療具有積極的改善作用。

3、得了糖尿病要抓緊降血糖，得糖尿病足或周圍神經病變也要抓緊治， 而治療要找專科醫院或內分泌科，不要隨便買點藥抹上，這樣會加重病情 ，因為病根在血管和神經裡，要從內而外治，這要求有專業的治療手段。

4、得了糖尿病足，有的人因神經受損疼痛感不明顯，可能就覺得沒關係，不好好治療，其實沒有痛覺比有痛更危險，說明血管神經營養已經跟不讓了，損傷嚴重，往好長就更不容易了。

糖尿病人得了周圍神經病變或足病，單純用藥效果可能不佳，一定要到正規醫院找專業的醫生綜合治療！