「96研究室」：

腫瘤患者要適當“春捂”，儘量保持良好的心態，不要抑鬱也不要躁動。注意保暖，加強營養，提高免疫力，迎接生機勃勃的春天。

倒春寒，腫瘤患者該怎麼做？

冬去春來，冰雪消融，微風和煦。但作為腫瘤患者，不要掉以輕心，警惕倒春寒來襲！

每年“倒春寒”患感冒的人不在少數，今年更是加上了疫情的特殊因素，對於癌症患者，因為倒春寒溫度下降導致的發燒感冒，降低免疫力，嚴重可能導致腫瘤復發轉移。所以腫瘤病人及家屬應該尤為注意，可以從以下幾個方面進行防護和規避。

適當春捂

適當“春捂”，是預防倒春寒的好方法。

初春溫度氣候還不穩定，“春寒料峭”比冬天感覺還冷，所以先不要急著把冬天的衣服換下來，再捂一段時間。等氣溫升高穩定，確實暖和了，再慢慢換下來。

從天氣指標來看，如果晝夜溫差高於8℃以上，就要留心多保暖。多關注天氣預報，在冷空氣到來前24——48小時前就做好準備，根據氣溫變化增減衣服。

捂對位置

“春捂”的重點在背、腹、足三個部位，一定要保護好。

從中醫上來說，背為陽，是太陽膀胱經和“陽脈之海”督脈的循行部位，加強背部保暖可預防寒邪入侵，減少感冒發生；

腹部保暖有助於預防消化不良和寒性腹瀉；

足部皮下脂肪層薄，離心臟最遠，最容易受到寒邪侵襲，同時足部受涼會導致血液迴圈量更少，加強足部保暖，全身才會暖和。

通風換氣

在保證衣著溫暖的同時，經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。讓室內的空氣流動起來，驅散病毒，以減少患病的機會；不要去空氣流通不暢、封閉人多的公共場所。等疫情結束，可以在室外空氣清新的環境中進行深呼吸和主動咳嗽，也能達到“洗肺”的效果。

洗手清潔

春季細菌病毒生長繁殖活躍，容易侵入免疫力低的患者體內，也容易造成腫瘤的復發轉移的客觀條件。細菌病毒都有可能通過接觸而傳染。免疫力低下的腫瘤患者需要特別強調注意手的衛生。請經常洗手，洗手時用肥皂或者洗手液，在流動的水流下清洗。

增強免疫力

春季也是人體細胞生長、增殖的旺盛期，當癌細胞的生長速度超出了臨床治療及免疫系統所能控制的速度，就可能會導致癌症的復發、轉移。所以腫瘤患者應該做到適當鍛鍊身體、保證合理膳食、保持充足睡眠等健康生活方式，以提高自身免疫力，從而增強身體的抗病能力。

總的來說，立春過後，腫瘤患者也不要掉以輕心，適當“春捂”。儘量保持好的心態，多參加一些積極向上的活動，不要抑鬱也不要躁動，安心迎接美好的春天！

PS：足部距離心臟距離最遠，血液迴圈不足，因此容易受到寒邪侵襲。養生泡腳包依據傳統中醫經方調配炮製，有助於保護足部，防感避瘟，益氣固表，是一款很適合春季養生佳品。