癌症是細胞（人體的基本組織結構）的疾病。 我們的身體不斷產生新的細胞令我們成長，新細胞取代舊細胞，或使受傷後受損的細胞癒合。 某些基因控制著這個過程。所有癌症都是由這些基因受損造成的。 這種損傷通常發生在我們的有生之年，儘管少數人是從父母親那裡遺傳了受損基因。 通常情況下，細胞的生長和繁殖以一種有序的方式進行。 然而，受損基因可能導致它們行為異常。 他們可能生長成為一個叫做腫瘤的腫塊。

腫瘤可以是良性的（非癌症），也可以是惡性的（癌症）。 良性腫瘤不會擴散到它們正常邊界之外的身體其他部位。

惡性腫瘤發展時，它可能會被限制於其原始位置。 如果沒有進行治療，這些細胞可能會蔓延到正常邊界以外進入周圍組織，成為侵入性癌症大約有30%的癌症源自五種主要行為和飲食危險因素：高體重指數、水果和蔬菜攝入量低、缺乏運動、使用菸草及飲酒。肥胖、缺乏鍛鍊、攝入過量酒精均是癌症發病的風險因素。只要我們遠離這些不良習慣，可以避免30%—40%癌症的發生。

1.合理安排飲食

首先要注意飲食衛生，把住“癌從口入”這一關。飲食要多樣化，不偏食、不挑食，使食物的營養成分儘可能完備和平衡，既不要缺乏營養，也不要營養過剩，多吃全糧食品（粗糧）、雜糧、豆類，新鮮蔬菜和水果，低脂肪食品，魚類、海產品、豆製品、低脂奶製品，飲食結構中蔬菜、水果、穀類和豆類應占2／3以上，每天吃紅肉（即牛、羊、豬肉）不應超過90克，最好是吃魚和家禽以替代紅肉。

不吃過燙的、黴爛變質、刺激性強的食物，儘量少吃油炸、燻烤、醃製、精白米麵、高糖、高脂肪的食物和含有食品新增劑的食物及飲料等。

2.保持樂觀的情緒

擁有豁達的胸懷，克服消極自卑、悲觀失望等不良情緒，生活中保持笑口常開，不宜悲悲慼慼；人生難得糊塗，不去斤斤計較；開朗豁達，不宜怨天尤人。有些人愛吃後悔藥，愛埋怨人，愛將不快和憂鬱憋在內心而使自己得不到解脫、宣洩，這樣就等於使癌魔在我們身上潛藏了別動隊和同盟軍。

3、經常運動

體育運動有助於激發生命活力，增強體質，提高免疫力水平，使機體各器官的功能得以全面發揮。體格健壯本身就是抵抗癌症的最佳物質基礎。

4、戒菸限酒

過量烈性酒會導致多種癌症（如口、咽、喉、食道、結直腸、乳腺）發生。戒絕吸菸、避免二手菸，孕婦尤應注意。

5.積極防治慢性疾病，減少長期慢性刺激

治療癌前病變，如食管上皮重度增生、萎縮性胃炎、慢性肝炎和肝硬化、結腸息肉、支氣管上皮的增生和化生、粘膜白斑病、面板慢性潰瘍、瘻管、增殖性疤痕、直腸多發性的息肉等，防止其進一步發展。

如果你喜歡這篇文章，請關注收藏，方便你需要的時候可以找到。本人收集了很多偏方驗方和養生小知識，是為了我學習的方便，也給大家增加治病的手段和信心，因為每人的身體狀況經常會差異很大，藥物品質也是優劣不一，用藥者必須要因人而異，靈活運用，不懂醫藥者，可私信我，工作之餘會一一解答，勿私自用藥。