確診慢性腎病後，逆轉腎功能的最好時機是什麼時間？

答案肯定是病情中早期階段。腎臟炎症反應早期階段，可以及時通過改善免疫力，來控制炎症，治療的越及時病情逆轉不難。中期階段，腎功能剛開始發生損害，及時修復受損腎細胞，阻止剩餘腎細胞的損傷，也能穩住病情。

腎病早中期階段，避免病情惡化的，關鍵是控制住各項症狀對腎功能的“攻擊”。其中有三項症狀比較難纏：水腫、蛋白尿、高血壓。

這三大“巨頭”基本上是決定早期病情能否穩定的關鍵因素。

三者環環相扣，互相影響

三項症狀發生的根本原因都是腎臟受損導致的過濾、代謝功能下降。但都不是獨立存在的，水腫是腎臟過濾尿液、調節水鈉出現問題，體內液體增多會導致血管壓力增大，會加重高血壓的發生；高血壓同樣是腎臟調節水鈉失衡導致的，血壓高會造成腎臟內供血、供應不足，損害腎小球等腎臟細胞，導致腎小球內動脈高壓，基底膜受損，蛋白漏出增多，加重蛋白尿；蛋白尿會加速腎小球受損，加速腎臟纖維化的程序，繼而血壓越來越高，此外，蛋白質中血漿蛋白丟失，也會加重水腫。

三項症狀基本影響這整個腎病前期的發展，每一項的穩定都會病情至關重要。

控制這三項症狀除了按時服用相應的藥物，還有一個點非常重要，養成這個小習慣，無論是對控制三大症狀，還是減輕腎臟負擔，都有重要意義，治療效果更會事半功倍！

堅持清淡飲食，低鹽飲食！

研究明確表明，對於伴有蛋白尿、水腫、高血壓的患者，低鹽飲食治療效果更明確。低鹽飲食對調理體內鈉離子蓄積情況明顯，從而有效改善水腫、高血壓的情況，對服用的RAS阻斷劑類降壓藥還能保住藥效的充分發揮。且低鹽飲食減輕腎臟的過濾負擔，改善腎小球的生存環境，對蛋白尿也有輔助治療作用。

低鹽飲食很多人覺得比較簡單，但長期堅持下去卻很難。需要注意這兩點：

一把握好每日肉眼可見的鹽攝入量，每天不能超過3g，雖然說只有蛋白尿，無水腫、高血壓的患者不需要刻意限鹽，但也要注意清淡飲食，每天攝入鹽不能超過5g。

二遠離各種含鹽大戶。除了吃的鹽，還有些食物本身含鈉就很高。比如調味料、醃製食品如鹹菜、醃肉等、大部分零食如薯片、辣條等，儘量少吃或不吃這些食物。尤其零食本身營養較低，不吃也不可惜，養成健康的飲食方式，對病情有利才是重點。