痛風一般很難徹底的治癒！

一般情況下患者認為的痛風好了，就是痛風的急性期過去了，患者進入了一個不痛的階段，這段時間我們往往稱為痛風的緩解期，是治療痛風非常關鍵的時期，而有人說，這個時候多喝茶就能預防痛風不發作，是真的嗎？

其實這個說法是有問題的，因為我們一般建議痛風的患者以及高尿酸血癥的人群，在日常生活當中要多喝水，因為尿酸大部分（70%）是通過尿液排洩出去的，多喝水自然也就會多形成尿液，幫助患者排洩一部分的尿酸，通常情況下，我們建議每天喝水的量要超過2000毫升。

這個水其實沒有太多的要求，喝檸檬水可以，喝茶水可以，就是單純的喝溫開水也會起作用，因為畢竟主要的目的其實就是為了幫助促進尿液的形成。檸檬當中呢，富含維生素c，現在研究顯示富含維生素c的食材與尿酸的升高呈負相關，可以適當的喝一些檸檬水也是完全可以的。喝茶呢，現在有很多的研究顯示對於尿酸並沒有太大的影響，也就是說無論喝什麼茶並不會誘發尿酸的異常，所以喝茶主要的目的其實就是為了幫助患者多把水喝進去，因為畢竟在我們日常生活當中，有一些尿酸高的朋友喝水的量是很少的。

另外也有一些朋友主張喝蘇打水，其實蘇打水有一個問題，在市場上賣的成品的蘇打水當中為了口感，糖份是比較多的，尤其是果糖，如果比較多的話，是容易導致尿酸升高的，另外小蘇打的成分主要是碳酸氫鈉，長時間的飲用或者是服用碳酸氫鈉的話，容易導致血壓的異常，容易刺激患者出現胃部的異常。

預防痛風的再次發作，不是通過喝什麼茶或者是喝什麼水就能徹底做到的。

大家一定要明確一個問題，鼓勵高尿酸血癥以及痛風的病人，在日常生活當中適當的增加飲水目的，主要是為了促進尿液的形成，促進尿酸的排洩，但這只是控制尿酸，控制痛風不再頻繁發作的一環，並不代表病人喝了什麼特殊品種的茶，就能徹底的再也不發作痛風了，尿酸就徹底的變的正常，永遠都不會有變化。

想要控制尿酸，是一個系統的工程：

●一定要改變自己的飲食習慣，如果以前比較喜歡喝酒，比較喜歡喝碳酸飲料，或者是有比較喜歡的飲食當中嘌呤含量是比較高的，那麼控制飲食是比較關鍵的。雖然飲食因素不是導致尿酸升高的決定因素，但卻是導致尿酸升高最常見的因素。

我們體內的尿酸有20%，將近1/5是由飲食當中的嘌呤代謝形成的，如果這1/5不給予好好的控制，將會導致尿酸出現明顯的異常。如果大家不理解這1/5的意義，大家可以把自己的錢包裡的錢拿走20%看看，覺得錢少的多不多。

在日常生活當中要適當的增加深綠葉蔬菜的攝入，在蔬菜當中富含有膳食纖維，而且還含鈣比較多，對於我們的身體本身就是有好處的，膳食纖維對於促進一部分的尿酸排洩也是有作用的。

而且要適當的增加富含維生素c食材的攝入，適當的增加蛋類奶類的攝入，這幾類食材都是與尿酸增高呈負相關的食材。

●要配合醫生找到尿酸高的原因，是體重過大？是劇烈運動？是藥物因素？是遺傳因素？還是高血壓、糖尿病的影響？積極的控制這些因素，控制體重、長期服藥的朋友可以諮詢醫生是否可以更換藥物，積極的控制自己的血壓、血糖。

●想要控制尿酸日常生活當中的習慣，也要特別的注意，比如儘量不要長時間的熬夜，這樣容易導致我們的代謝出現異常。在日常生活當中也要注意科學合理的運動，不做那些劇烈的，容易在短時間內大量出汗的運動，而是要做一些相對來講比較舒緩的出汗，也不是特別多的那些運動，因為大家想，如果您這樣的出汗，那體內的水分就會有明顯的減少，那麼血液也就相當於被濃縮了，尿酸的濃度也相當於被濃縮了尿酸濃度的異常就會容易導致痛風的發作呀！

比較推薦的運動是快走、慢跑、游泳以及坐著騎單車，不僅可以起到鍛鍊的目的，而且對我們的關節和身體刺激是比較小的。

在夜間睡眠的時候也要注意保暖，因為寒涼的刺激本身也是容易導致痛風發作的。

●該吃藥吃藥！痛風的病人和單純的高尿酸血癥是有明顯區別的，痛風的病人之所以發作，是因為大量的尿酸已經在身體內沉積，形成了尿酸鹽結晶，這些尿酸鹽結晶平時不會惹什麼禍，但是一旦有什麼風吹草動就會迅速的形成晶體性的炎症，像有千根萬根細小的針在不停的刺激著患者發作的部位，導致患者出現劇烈的疼痛。

這些尿酸鹽的結晶就是潛藏在患者身體內的禍害，那麼在患者平時的緩解期，建議病人一定要找到自己信任的風溼免疫科醫生或者是內分泌科醫生，調整自己的尿酸，選擇適合您的藥物，這樣的話慢慢的，結合其他措施才能將體內的這些尿酸鹽結晶給它排出去，這樣才能儘量減少痛風的發作，或者是最終達到痛風不發作的目的。

總結

痛風一旦發作起來，特別的折磨人，所以在痛風的緩解期，有一些患者會特別期待有什麼樣的一些比較簡單的措施，比如喝什麼樣的茶能使自己的痛風再不發作，這是不現實的想法。

羅馬不是一天建成的，痛風之所以發作，那說明身體處於長時間的高尿酸狀態已經很久了，在體內已經形成了大量的尿酸鹽結晶，如果想要將其去除，那麼一定要在醫生的指導下科學合理的用藥！自己也要有一個正確的態度，認識到長時間痛風或者是長時間處於高尿酸血癥的狀態，會對我們身體造成很多的影響，比如會造成痛風性的關節炎，會造成腎結石形成，最終有可能導致腎功衰竭，對於人們的血壓、血糖也會有很大的影響。

在了解了這種危害以後，積極的改變自己的飲食習慣，積極的改變自己的生活習慣，慢慢的才能將尿酸控制住。