俗話說“養脾胃即是養命”，胃的主要功用是將食物進行初步的消化，脾的主要功用即是將養分輸送到全身。

脾胃作為臟腑的基地，與其它臟腑有著親近的聯絡，脾胃好了，咱們的身體才能正常地消化食物、調和工作。因而，一個人脾胃功用的強弱，直接關係著他的生命盛衰。以下給大家分享養好脾胃的9個日常關鍵點供大家參考——

1.守時的脾胃

早上7～9點，胃經旺，最宜早餐。過了這個點，脾經當令，脾主運化，需要有食物來運化吸收了。下午1～3點，小腸經旺，吸收最好，1點前吃完午餐。

2.好逸惡勞的胃

睡前3個小時，不宜再吃東西，否則胃難化，寢難安。

3.吃軟不吃硬的胃

嚼一嚼，減輕胃的負擔。咀嚼生津液，唾液是腎的精氣所化，而精氣是人正氣的化身，這樣用唾液包裹著，緩緩嚥下，能讓每口飯都成為身體的正能量。

4.很是敏感的胃

秋風一起，胃容易受涼，發生痙攣。穿一件貼身背心，不貪冷飲，涼性水果，秋瓜易壞肚。

5.與你同眠的胃

經常熬夜，胃病發病率是一般人的3～4倍。

6.渴望平靜的胃

情緒平穩令胃自在，肝克脾。發怒火氣鬱都會讓脾胃出現問題。

7.羞澀的胃

酒精會令胃黏膜迅速朝紅，菸鹼也會對胃黏膜產生刺激。

8.有時有晌的胃

一天的飯量，早上3，中午4，晚上3，定時定量它最愛。

9.樸素成家的胃

高蛋白高脂肪的秋膘攝入過多，難以消化，滯住脾胃。小米粥最養脾胃。