補藥補的是人體的精氣血陰陽，都是人體的精微物質，所以，大家都知道補藥是好東西，但沒有中醫專業背景的人並不敢隨便吃，因為大家並不知道自己到底是氣虛還是血虛，是陰虛還是陽虛？因此，好多人家裡的補藥都被束之高閣，直到長毛！真是非常令人痛心的浪費！

今天告訴大家一個訣竅，不知道自己是什麼虛，也可以放心吃？

這個訣竅就是：只要吃補藥沒有補出溼氣和火氣，就可以放心吃！

中醫認為，所有補藥都有滋膩之嫌，都會礙脾助溼；所有補陽氣的藥都是溫熱的，都會助火！

所以，只要我們服用補藥時，隨時觀察自己，只要沒有出現溼氣和火氣，就可以放心大膽的吃。

而觀察溼氣和火氣，看看舌頭就可以了，今天就教給大家如何看舌象。

第一個圖片，就是溼氣盛的表現，它的特徵是舌苔厚膩。我們每個人舌頭上都有層白色的附著物，我們稱之為舌苔。每個人都應該有舌苔，沒有舌苔反而是不正常的，是陰虛的表現。但舌苔不能太多，舌苔多而厚就是溼氣增多的表現。怎樣判斷舌苔厚薄呢？標準就是看透過舌苔能否看到舌質，能看到就是正常，不能看到就是膩苔，就是溼氣。這張圖片，透過舌苔不能看到舌質，就定為膩苔。我們服用補藥時，如果看到自己舌苔已經遮住舌質了，說明補藥助溼氣了，就應該減量吃，或者不吃，待舌苔變薄後繼續。當然，溼氣重還有其它症狀，如身體沉重、口淡口甜、大便粘滯、出汗不暢等等，可以作為輔助依據。

第二張照片的特點是舌質紅，而且能看到舌面上有很多小紅點，西醫解剖稱之為菌狀乳頭。整個舌質紅，菌狀乳頭又大又紅，就說明有火氣了，服用補陽藥、補氣藥如果出現這種情況就說明助火了，也是應該減量或者停服。火氣的其它症狀如口苦、頭脹、羞明喜靜、夢多、心慌、口乾口渴、小便黃赤短少、大便乾等等，可以作為輔助。

只要沒有出現溼氣和火氣兩種情況，一般就可以放心吃補藥了！