想必大家都聽說過：養肝就是養命！

這並非是一句俗話，而是頗有道理的觀點，因為肝臟本身具有多項功能，參與了代謝、凝血機制、消化等重要工作中。

一旦肝臟出現問題，那就會對全身造成影響，甚至威脅到生命安全！

然而，由於肝臟本身沒有疼痛神經，對疼痛不是很敏感，這也導致大多數患者在早期無法發現肝臟病變。

直到肝臟去到一定程度，當症狀出現時，才發現自己已經受到影響。儘管如此，肝病並非毫無徵兆，如果睡眠期間出現四種症狀，就可能是肝病的徵兆。

睡覺時若有這4種跡象需警惕

01.失眠早醒

一個健康的成年人，其睡眠品質也相對較高。而相反的，如果肝臟出現了疾病，那也會對睡眠造成影響，導致患者容易出現失眠早醒等症狀。

特別是在凌晨1-3點鐘，這階段是肝臟排毒和修復的時期，如果每天都在這時間段醒來，那就是肝臟排毒不暢的表現。

同樣，如果是平時睡眠時間太晚，已經凌晨都還沒有進入睡眠狀態的話，就會影響肝臟功能，導致肝臟解毒，不能正常執行，肝功能就會因此下降。

02.夢話不斷

在睡眠狀態下，心和肝都能得到血液的滋養，因此順利進入睡眠狀態。

相反的，如果近期頻繁做夢、夢話不斷，且在睡眠過程中總是磨牙的話，那就是肝火旺盛的表現。

由於肝火過於旺盛，肝魂得不到充分血液滋養，同時還會刺激人體新陳代謝，導致身體處於虛熱狀態下，神經系統過於活躍，從而影響到了睡眠。

03.頻繁起夜

肝臟是消化系統的主宰，對疏瀉脾胃有重要意義，肝臟也是分泌膽汁的器官。

一旦肝臟有問題，調和脾胃這種能力會有所下降，以及膽汁無法正常分泌和流通，從而影響食物的消化，在失眠時就會導致腹瀉，起夜頻繁。

04.小腿抽筋

許多人認為睡眠期間小腿抽筋是缺鈣的表現，但實際上可能是肝臟受損的表現。

肝主筋，一旦肝功能下降，毒素等物質的身體無法排出體外，大量長期積累在體內，導致腿抽筋的症狀。所以夜間睡眠腿抽筋，也要警惕肝臟病變。

但僅憑症狀是無法判斷肝病的，要知道肝功能是否正常，還需要進行下一步，如肝臟彩超，肝功能等，只有這樣才能真正發現肝臟病變，並及時進行鍼對性治療。