健康的生活不僅有一個健康的身體，也有一個健康的心態，每個人都渴望身體健康，沒有疾病，身心愉悅，這些都需要健康生活，那麼如何健康生活呢？

1、擁有一個健康積極向上的思想：

想健康地生活，首先就需要擁有一個健康的，積極向上的思想，比較自信，樂觀，不壓抑，不感覺生活無聊，總覺得生活是美好。

2、遠離不良的嗜好，不被這些嗜好所累：

想健康地生活，就要遠離或者戒除不良的嗜好，比如吸菸酗酒，還有賭博等，這些嗜好一點深陷，會給自己的生活，家庭帶來很多煩惱，也會給自己身體健康帶來影響。

3、生活作息有規律，不經常熬夜：

想健康生活，就需要讓自己的生物鐘不紊亂，符合人體自身規律，就要做到生活作息有規律，能夠及時休息睡覺，不經常熬夜，避免影響自身免疫力。

4、飲食合理，不挑食偏食暴飲暴食：

想健康生活，在飲食上是一定需要注意的，那就需要營養均衡，不偏食挑食，一日三餐有保證，不暴飲暴食，杜絕遠離垃圾食品等。注意攝入維生素及微量元素。

5、有良好的人際關係，不攀比，不抱怨：

想健康生活，就需要知足常樂，對自己的生活和工作比較滿意，即便遇到挫折能夠堅強面對，同時樂於助人，有良好的人際關係，不鬱悶壓抑和孤獨。

6、注意保健，積極適量運動鍛鍊：

想健康生活，自然需要有一個健康的身體，那就需要平時多注意保健，有一個健康文明的生活方式，注意一些生活細節，比如日常多喝水，注意講究衛生等，同時積極參加鍛鍊，運動，避免久坐懶惰。

7、有自己的業餘生活，積極參加社會活動：

想健康生活，就需要有自己的業餘生活，讓自己的生活每天都開開心心，感覺生活每天都是美好的，同時積極參加社會活動，多做一些有意義的事情。

生活是指為生存而發展，經濟的發展帶動了價值的體現，實現我們的夢想，帶著我們走進先進科學社會，懂得生活的樂趣，生活也是體現人類這種生命的所有的日常活動和經歷的總和。廣義上指人的各種活動，包括日常生活行動、學習、工作、休閒、社交、娛樂等職業生活，個人生活，家庭生活和社會生活以及玩味生活。

生活是為了生存，生活中充滿了辛酸苦辣，生活沒還有想象的那麼簡單，生活會讓你更加成熟，讓你長大，為了家庭，為了愛的人，我們努力的工作奮鬥，都是生活所迫，生活又是美好的，因為有愛。