我們在生活之中，有很多有意思的小知識，知道了以後，也會對我們的生活有一些幫助的。比如說我們每天吃的東西里面，在那些粗糧裡面，含有大量的纖維素。我們人類是沒有辦法消化吸收這些東西的。但是這些東西對於我們來說，卻是非常有用的。我們腸道的蠕動，會因為這些纖維素的存在而變得更強，促進我們的腸胃健康。因此這種我們並沒有辦法消化吸收的東西，卻是我們非常需要的。如果平時攝入纖維素的量不夠的話，在上廁所的時候，就可能要遇到些麻煩了。

為了保證身體的清潔，我們經常要通過洗澡的方式來清理身體。但是有些時候洗完澡，換好了乾淨的衣服，生活的環境也沒有什麼塵土，但是過段時間身上又會變髒，這些髒東西是從哪裡來的呢？其實是來自於我們自身，大家不要感到奇怪，我們身上的面板細胞，每天都有很多死掉，然後形成皮屑脫落下來，而且我們的面板還會分泌油脂，把這些皮屑和空氣中、衣物上的灰塵都粘到一起，這樣一來的話，我們的身上就會變髒了。就算灰塵比較少，但是皮屑還是在的，所以一樣會變髒。

很多時候，我們晚上睡得很好，一覺到天亮，感覺不到自己做了夢。但是這其實只是我們的感覺而已，人們在入睡的時候，會出現快速眼動期，在這個時期就是在做夢的狀態。這個時期的時候醒過來的話，對於做夢的記憶就比較深刻了，能夠清楚地記得自己做了夢。如果這個時期過去了很久才醒，就會意識不到這一點，認為自己根本就沒有做夢。而實際上，我們只不過是把自己晚上睡覺時做過的夢給忘掉了而已。

​發生火災的時候，如果不是一些特殊情況的話，大家是比較習慣用水來滅火的。那麼究竟是涼水的滅火效果好，還是熱水的滅火效果好呢？答案也許會出乎很多人的意料，其實是熱水的滅火效果好一些。我們把水潑到火上面，火焰的高溫會讓水變成氣體，形成大量的水蒸氣，這些水蒸氣聚集在火焰周圍，就會讓火焰缺少足夠的氧氣，沒辦法繼續燃燒下去。熱水溫度高，氣化需要的熱量少，也就能更快地滅火。但是出現火災大家也來不及加熱涼水，只能說如果手邊有就最好用上，沒有的話也不能強求。