平和體質的特點是體型均勻健壯，面色膚色潤澤，頭髮稠密有光澤，目光有神，脣色紅潤，不易疲勞， 精力充沛，二便正常，舌質淡紅，舌苔薄白脈浮。

平和體質又叫做"平和質"，是最穩定的、最健康的體質！一般產生的原因是先天稟賦良好，後天調養得當。平和體質以體態適中、面色紅潤、精力充沛、臟腑功能狀態強健壯實為主要特徵的一種中醫體質養生狀態。平和質所佔人群比例，約為32.75%，也就是三分之一左右。男性多於女性，年齡越大，平和體質的人越少。

平和體質是先天的遺傳條件良好，後天的飲食起居生活習慣適宜，即後天調養得當。

總體特徵：精力充沛 語言有力 處事樂觀 適應力強，形體均勻，健壯。

臨床表現：面色、膚色潤澤，頭髮稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利。

輔助表現：味覺正常，脣色紅潤，精力充沛，不易疲勞，耐受寒熱，睡眠安和，胃口良好，兩便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和有神。

心理特徵：性格隨和開朗。生活規律，對自然環境和社會環境及氣候的變化適應能力比較強，對治療反應比較敏感，全愉快，自我康復能力強。

發病傾向：平時較少生病。

對外界的適應能力：對自然環境和社會環境適應能力較強。平和質所佔人群比例，約為32.75%，也就是三分之一左右。男性多於女性，年齡越大，平和體質的人越少。