想快樂的人就跟快樂的人在一起，想成功的人就跟已經成功的人在一起，想做什麼樣的人融入什麼樣的圈子。今天我們來說說養生，人生在世，三餐一睡眠，早上七點到九點胃經當令，一定要吃早餐，中午十一點到一點心經當令要吃飽，晚飯五點到七點腎經當令少吃一點肚子不餓就好了。晚上十一點之前一定要去睡覺，晚上睡覺是身體休息復原最好的時間。人生在世間，別做虧心事，人在做天地鬼神皆在看，做了虧心事，心會斜，正氣消。沒有了正氣，邪氣侵入，百病叢生。我們每天走路 ，有我們看的見的，也有我們看不見的。看不見的有我們穿過鬼神的身體，也有鬼神穿過我們的身體。但是我們有正氣在鬼神與我們各行其道。 我們身體所有的病從心而來，心者，君主之官，所以我們一定要修心，心屬喜，所以我們要愉快，但是不能過喜會傷心，做到平和愉快就好了，人愉快了，五臟自然就和諧了。同時別吃生冷，生冷會傷陽氣，陽氣傷完了，就只有陰氣了，那就進了太平間了。在這裡教大家一個養陽氣的辦法。倆手環抱，自然而立，這樣一會身體會暖和，這是永春站樁的門路，我是請教了很多次才請教來的，大家沒事的時候，等公車的時候，聊天的時候都可以站一會，有一個朋友以前病多，膽子小，我給他說了這個方法，他做了幾個月時間說他的身體好轉了，有一次在很高的懸崖邊上給我發視訊。 好，謝謝大家，祝大家身體健康。