歡度春節，大家走親訪友、聚餐喝酒······這對糖尿病人的血糖控制是一個很大的考驗。
為了良好的控制血糖，健康過年，糖尿病患者在春節期間要特別關注這幾個問題。
一、糖尿病患者春節飲食“3大原則”1、菜餚應該要“三少”——少糖少鹽少油
作為一名糖友，我們的春節美食應該是少糖少鹽少油的。像糖醋排骨、拔絲地瓜等這樣的高糖菜品還是不要吃了。
有的人可能會說，我自己不吃但是家裡的其他人要吃的呀，這個時候我們可以這麼做：面前放一碗白開水，入口前涮一下，基本可以去掉一部分糖油鹽了。
2、警惕年貨裡的無糖食品
作為一個糖尿病患者，我們會下意識地去挑選無糖食品。不過有的標有“無糖食品”的食品並不是真的不含糖。有的無糖食品，只是沒有蔗糖，但會有麥芽糖等，有的還會新增甜蜜素、阿斯巴甜等甜味劑。
首先這些都不是真正的無糖食品，其次為了保證口感，無糖食品通常會含有大量的脂肪，只要有熱量，血糖依然會飆升。
所以，我們不能因為它標有“無糖食品”就不控制，對於無糖食品，也要適量吃。
3、少喝酒，最好不喝，堅決不能空腹喝酒
不只是高血壓的人不要喝酒，我同樣建議糖尿病的人也不要喝酒。特別是不能空腹飲酒，因為空腹飲酒容易出現低血糖，如果一定要飲酒，可以先吃一些主食。
每次飲酒量以1個酒精單位（含90千卡的熱量）為限，大約相當於啤酒（含4%酒精）400毫升，或葡萄酒（約含10%酒精）150毫升，或30度白酒50毫升。每週飲酒不宜超過兩次。也就是說你春節期間只能喝兩次。
二、糖尿病患者健康過年注意事項1、按時吃藥——有的糖友會擅自停藥幾天，因為大家都覺得過年吃藥不吉利。這其實對血糖控制很不利，而且“過年吃藥不吉利”這種看法也只是人們自己的想法，事實上並不存在。所以為了血糖平穩，建議您和平時一樣，按時吃藥。
2、過年也要運動——運動能增強胰島素的敏感性，有助控制血糖。如果您平時有運動的習慣，建議您春節期間也要繼續運動不要間斷。
3、關注血糖檢測——春節期間的血糖自測很重要，特別是對於血糖控制得不好的糖友來說。建議每天檢測4-7次，每週檢測1、2天。包括空腹血糖及三餐後的餐後血糖。關注血糖檢測結果，不只血糖高要注意，低血糖同樣要重視。血糖太高或者太低，都不好。