初春天氣仍然十分乾燥，很多朋友現在嘴裡可能就躺著幾個令人煩惱的口腔潰瘍。口腔潰瘍是一種常見口腔疾病，口腔內部粘膜會起泡、疼痛，嚴重的還會出現潰爛，長了口腔潰瘍以後大家往往進食困難，所以很多人都為此感覺十分煩惱。

老百姓普遍認為口腔潰瘍是由上火引起的，雖然覺得疼，一般的處理方法也就是忍一忍。但是，口腔潰瘍還可能有很多其他的誘因，如果不及時處理可能會耽誤病情，大家對照自己的情況看看有沒有符合的呢？

過敏

對一些食物甚至是牙膏過敏，也可能會產生口腔潰瘍的情況。當大家吃了一些以前沒吃過的食物，或者使用了新的牙膏之後出現了口腔潰瘍，那麼大家就要考慮過敏的可能，停用新牙膏，遠離那些食物一段時間。

吃了刺激性食物

當我們吃了許多辛辣、油膩的刺激性的食物以後，就會出現我們常說的上火症狀，這些刺激性食物對我們的口腔造成了不好的影響，如果再處於缺水的狀態，口腔可能就會“罷工”，長出一些口腔潰瘍。

這樣大家想要避免口腔潰瘍，就要吃得清淡一些，少吃油膩、辛辣的食物，尤其是要多喝水。

消化系統疾病

一般的食物刺激還是我們能夠承受的，但如果抵抗力變弱，我們就會更容易產生各種疾病。

據研究顯示，消化功能異常的人群中，口腔潰瘍的發病率明顯高於正常人群，患有消化系統疾病的患者，機體免疫力低於常人，當口腔受到一些疾病侵襲，或者受到一些刺激的時候，機體容易失去平衡，導致口腔潰瘍的產生。

營養缺乏

另外，有幾種維生素和微量元素與口腔、面板等部位的健康息息相關，主要是B族維生素和鐵、葉酸、鋅等。缺乏這些營養素的朋友可以多吃一些小米、糙米、動物肝臟、綠葉蔬菜等食物。

精神緊張

還有一些口腔潰瘍可能與精神因素有關，熬夜也會讓我們的精神欠佳，當我們感到失落、焦慮、緊張時，口腔潰瘍也更容易找上門。所以調整好心態對於我們的健康是很重要的。