對糖尿病患者來說，關注自己的血糖是一件天經地義的事情。大家都知道，長期高血糖狀態或者血糖波動幅度太大，都會導致糖尿病併發症的提前到來。糖尿病視網膜病變、糖尿病腎病、糖尿病足以及各種大血管病變，任何一種都會影響患者的預期壽命。在實際生活中，不少糖尿病患者的血糖指標一直控制得很好，卻也沒有阻止各類糖尿病併發症的發生，這些患者在哪些方面做得不到位呢？

近年來，越來越多的臨床研究發現：預防糖尿病併發症的發生，僅僅關注降糖治療是遠遠不夠的。糖尿病併發症的發生，除了與患者血糖長期不達標密切相關之外，還與患者的血壓、血脂不達標有關。據2018年的一項研究顯示，中國糖尿病患者血糖、血壓和血脂“三達標”的比例不到12%，這是糖尿病併發症高發的重要原因。糖尿病併發症的發生，預示著糖尿病患者的病情進一步加重了，主要表現為：

1、“三多一少”症狀更加明顯了

大部分2型糖尿病患者剛發病的時候，多飲、多尿、多食和體重降低等糖尿病典型症狀並不明顯，主要是因為這些患者胰島β細胞的殘留功能還比較充足；一旦這些殘留功能快速耗竭，“三多一少”症狀才會凸顯出來；

2、頻繁發生低血糖問題

胰島β細胞殘留功能耗竭的另外一個表現，就是患者頻繁發生低血糖問題，說明患者的血糖波動幅度增大，血糖穩定性降低，併發症風險增加了；

3、出現明顯的胃腸道症狀

糖尿病性胃輕癱，是糖尿病患者較早出現的併發症問題，表現為胃脹、消化不良、食慾減退等，主要原因在於胃腸道的微血管和末端神經損傷，造成胃腸動力的減退；

4、小傷口難以癒合

血液中的糖分過高，會導致小傷口的反覆感染；高血糖還會影響血小板功能，導致凝血機制的異常，這都會導致小傷口的感染風險增加、難以正常癒合；

5、手腳麻木、刺痛或感覺遲鈍

早期的糖尿病周圍神經病變，大都發生在肢體的末端，因為這些部位的小血管供血功能是最先出現異常的，表現為：肢體麻木、刺痛感、對冷熱感覺遲鈍等；

6、行走距離縮短

預示著糖尿病患者下肢血管系統發生了病變，運動時血運不暢會導致肌肉痠痛、腳步沉重和跛行問題；如果患者步行距離越來越短，就說明下肢血管病變越來越嚴重了。

這些外在的表現，也可能是其他疾病造成的。出現這些“預警”訊號，糖尿病患者要及時去醫院做確診檢查。當然了，保證這些“預警”訊號不出現，才是預防糖尿病併發症的最佳策略。前面我們提到，做到血糖、血壓和血脂“三達標”是這一切的前提，即：血糖：糖化血紅蛋白低於7.0%，餐後血糖低於7.8mmol/L；血壓，低於130/80mmHg；血脂：低密度脂蛋白膽固醇，低於2.6mmol/L，甘油三酯，低於1.7mmol/L。在此基礎上，保持清淡飲食、經常運動和戒菸戒酒，相信糖尿病併發症就會遠離你。