很多人談癌色變，但癌症並非是導致中國人死亡的第一大原因，真正的NO.1是——腦血管病！

在中國，18歲以上成年人中每年有千分之三的人發生腦血管病。其中腦梗死（俗稱腦中風）是腦血管病最常見的型別，約佔80%，具有高致殘率、高致死率和高複發率，對生命及健康危害極大。

有些家庭經常會備一些安宮牛黃丸之類的中成藥物，認為它是中風的保險藥物，這樣真的有用嗎？今天我們就來聊聊中風防治這些事！

認識“中風”，腦卒中有兩大型別

“中風”在醫學上被稱為腦卒（cù）中，是一種臨床常見的腦血管疾病，它包括腦梗（缺血性腦卒中）和腦出血（出血性腦卒中）。

腦梗常由於動脈硬化引發血管形成斑塊，最終導致血管狹窄或斑塊脫落引起血管栓塞，一般無頭痛症狀。

腦出血常見於高血壓病人，血壓急劇升高，血管破裂，除了偏癱、言語障礙，常伴隨頭痛、噁心、嘔吐症狀。

兩種型別的腦卒中，起病都突然、迅速，伴隨肢體或言語或神經系統的損傷，治療不及時的話，都有很高的致死率和致殘率。

一旦中風發生，牢記“120”口訣！

“1 ”代表一張不對稱的臉：例如：口角歪斜

“2 ”代表兩隻手臂平行舉起，判斷是否有單側無力

“0 ”代表聆聽講話是否清晰，表達是否困難，言語神志是否清醒

如果有上述情況發生請立刻就醫

一人中風，全家“發瘋”？ 識別卒中前兆非常重要！

中發病後，存活下來的患者大多留有不同程度的殘疾，給家庭、社會造成了嚴重的經濟負擔。因此，識別卒中前兆非常重要。中風的7個“前兆”

重點：安宮牛黃丸是中風的保險藥？小心適得其反！

有些家庭經常會備一些安宮牛黃丸之類的中成藥物，認為它是中風的保險藥物，這種認識過於片面一些。實際上安宮牛黃丸主要治療的中風病一般適用於中臟腑的陽閉症，患者會表現為神昏煩躁，發熱面紅，口臭便祕，苔黃膩，脈數有力等等。

安宮牛黃丸並非適用於所有型別的中風情況，如果使用不當非但無效，有時還可能會誘發上消化道出血。甚至會加重中風的病情。尤其是一些出血性中風的情況可能會隨著血壓的偏高，消化道出血情況可能病情有所加重。所以，一定要在專科醫生的指導下服用才行。

另外，中成藥存放的時間過長也會容易變質一些，造成不必要的一些浪費情況。如果有誤服後，甚至會引起一些不良的後果，給藥的途徑也需要注意。如果昏迷較深，不能吞嚥而影響服用中藥時應該儘早進行鼻飼，而不能進行強喂。

改變習慣，預防大於治療

中風的高發人群：主要包括高血壓、高血脂、糖尿病、吸菸、缺乏運動、心臟疾病、飲食、酒精、心理因素、腹型肥胖等。所以改善生活方式很有必要！牢記這三點：

改善生活方式，戒菸酒、減重、勞逸結合合理飲食：每天吃不超過一個網球大小的肉類，相當於兩個網球大小的主食，要保證三個網球大小的水果，不少於四個網球大小的蔬菜。每日膳食：一個雞蛋，一斤牛奶，一小把堅果，一副撲克牌大小的豆腐合理運動：注意運動的時間、頻度和強度。時間要半個小時以上，一般不要超過2個小時。頻度至少有每週3次，5-6次最好。強度要使得心血管系統得到鍛鍊，即運動時心率達到170-本人年齡。不要每週狠狠跑幾個小時，出一身汗，其實這並不好，反而會引發心腦血管突發事件。