大年初二，金吠報春。

這天親眷人家去拜年，東家留吃飯、西家排酒筵。

正月初二回孃家。這一天嫁出門的閨女是要帶著女婿一起回孃家的。其中又以新婚夫婦走孃家的規矩多。比如說帶的禮物都要是成雙成對的。孃家不能全收下，待回夫家時，還要再捎回去一部分。

過年的時候，很多家庭都準備了不少的油炸食品，炸油條，小酥肉，蓮菜盒，炸麻花，等等。很多家庭還準備了瓜子、花生、核桃、開心果等堅果，還有的準備各種各樣的糖果等。

如果是普通人，這些東西也要注意控制一下攝入量，畢竟容易引起肥胖。

但如果有慢性肝病，則要注意一定要管住自己的嘴，少吃油炸食物，因為油炸食品中的脂肪和熱量都特別高，吃多了會降低肝臟的代謝速度，造成脂肪堆積在肝臟內誘發脂肪肝。

另外也要少吃堅果，不然會加重肝臟代謝和解毒負擔。對肝硬化患者，尤其是出現了食管胃底靜脈曲張的患者，要避免吃油炸食品、堅果這類比較堅硬的食物，以免劃傷血管，造成消化道大出血。

春節飲食一定要合理安排，不宜每天都大吃大喝，少吃點大魚大肉，多吃點蔬菜，避免加重肝臟負擔。

最後送大家一首長壽歌。

《十叟唱首歌》是清代名醫葉桂所作。它以簡潔的語言，生動地闡述了未病先防、注意保健、延年益壽的養生之道。

葉桂（1667年－1746年），字天士，號香巖，別號南陽先生，江蘇吳縣（今蘇州市）人。清代名醫，四大溫病學家之一。

十叟長壽歌

昔有行路人，海濱逢十叟，

年皆百歲餘，精神加倍有，

誠心前拜術，何以得高壽，

一叟捻鬚曰：我不湎旨酒，

二叟笑莞爾：飯後百步走，

三叟頷首頻，淡泊甘蔬糗，

四叟拄石杖，安步當車久，

五叟整衣袖，服勞自動手，

六叟遠陰陽，太極日月走，

七叟摩巨鼻，空氣通窗牖，

八叟撫短鬚，早起亦早休，

九叟摸赤頰，沐日令顏黝，

十叟軒雙眉，坦坦無憂愁，

善哉十叟詞，妙訣一一剖，

若能遵以行，定卜登上壽。

這首歌實際上講了十個延年益壽之道。

一是“不酒旨酒"，不嗜酒，引申為不貪圖美味佳餚，飲食清淡。

二是“飯後百步走”，飯後散步,助益消化。

三是“服勞自動手”，指經常小勞，生活自理,不懶惰,不養尊處優。

四是“安步當車久”，出門以步代車，堅持活動筋骨,增強體質。

五是“清氣通窗牖”，是指室內空氣一定要流通，以免空氣汙濁，損害健康。

六是“沐日令顏黝”, 是指經常沐浴日光，吸收大自然中的養分。

七是“太極朝朝走’，天天打太極拳，即天天堅持鍛鍊。

八是“早起亦早睡”，不熬夜,不戀床，早睡早起，生活起居有規律。

九是“未作私利求”，指排除雜念，情緒穩定，心態平和。

十是“坦坦無憂愁"，遇事不愁，遮蔽煩惱，樂觀開朗。