hi，這裡是小王中醫，關注我，每天為您更新實用的醫學知識~

胃病，現在已經越來越多見了，比如反酸，打嗝，消化不良，胃疼胃脹等等。胃病或大或小，往往反覆發作令人苦惱。而現在去一趟醫院，花錢又花時間，那麼有沒有簡單的方法，在家就能養護我們的胃腸道呢？

讓小王中醫教大家幾個辦法，對於簡單不嚴重的胃病，保證省錢又有效~

其實這個藥對最早出現在漢朝之前，醫聖張仲景就已經運用在千古第一方“桂枝湯”中，取兩者有“調和營衛”之義。有溫中散寒、行氣寬中、益氣養血的作用。對於胃部的受涼或虛寒性的胃痛、腹痛、腹脹、噁心、嘔吐，或脾胃虛寒所導致的胃脘部的隱隱作痛、噯氣、呃逆、腹脹等症狀都有一定調理作用。大家平時可以取1-2片生薑，配上3-5個紅棗泡茶喝。或者燉湯時加入，堅持下去均有效果。

另外說一下，對於女性氣血不足，虛寒性的月經不調、痛經、閉經等症狀也有一定的調理作用。由於生薑也有解表散寒的作用，紅棗能夠補益人體的氣血，所以也可以用於氣虛人群的外感風寒等症狀的治療，比如發熱、惡寒、鼻塞、流清涕、咳嗽咽癢、咳痰稀薄症狀，都有一定的輔助治療作用。

第二個要給大家介紹的是薏苡仁。怎麼樣，是不是咱們家廚房裡也有呢？薏苡仁的作用在於健脾利溼。要是朋友們有習慣性腹瀉，或者大便偏軟，黏膩難衝黏馬桶，大家都可以煮薏苡仁粥調節腸胃。同時可以配上大米等其他五穀雜糧熬粥。我們熬的粥最上面那薄薄的一層，是最精華的部分，朋友們可以勺出這部分保護胃黏膜哦。

另外說一下，國醫大師何任老先生，就鍾愛薏苡仁粥。何老先生不到六十歲就得了癌症，可是他一直活到九十多歲，這三十年中，他有一個抗腫瘤的很妙的食療方，就是治療上配合薏苡仁粥。可見薏苡仁還有良好的抗癌作用。

最後再給大家介紹的也是十分常見的——橘子皮。風乾後就是大家熟悉的陳皮。

中醫認為陳皮有理氣健脾，燥溼化痰的功效與作用，臨床上作用於脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。朋友們平時吃完橘子，橙子時，可以留下皮洗乾淨，風乾切條，泡水當茶喝，也有很好的護胃作用。

怎麼樣，這期介紹的介紹的是不是都是家庭常見的物品，對於簡單的不嚴重的胃部不適，朋友們可以在家嘗試一下~相信會有一定效果~

等一下？這些我家也沒有怎麼辦？別急，關注小王醫生，下期教朋友們，如何依靠中醫穴位，用自己雙手調節腸胃~