全球糖尿病患者人數已達1.6億，據估計，到2025年將增加到3億。中國糖尿病患病率也在逐年增加糖尿病是一種終身性疾病，一旦發病，常需終身治療，不僅給個人帶來痛苦，而且還給國家和個人造成沉重的經濟負擔。糖尿病的發病是一個漫長的過程在糖尿病發病前的一個階段，患者已出現糖調節受損，表明此時患者已有發展為糖尿病的傾向，醫學上稱為糖尿病前期。

如果在這個時期進行有效的干預，則可推遲糖尿病的發生，其中有1/3患者甚至可恢復到正常狀態，因此，預防糖尿病千萬不可忽視糖尿病前期者。糖尿病前期已經存在糖尿病大血管病變和微血管病變為代表的多種風險，因此早期干預意義重大。對糖尿病前期進行干預，可預防和延緩糖尿病的發生，同時延緩糖尿病慢性併發症的發生。

處於糖尿病前期的人，如果任其不管，每年會有10%左右進展為糖尿病，在5年左右的時間內，僅有約30%可能自行恢復為正常;若對其使用藥物，或控制其飲食、讓其加強運動等，發生糖尿病的危險可下降30%-75%，恢復為正常血糖狀況的機率最高可升至70%。

8種人要做糖耐量試驗

1、常規體檢中，空腹血糖介於5.7mmol/L~6.1mmol/L者; 

2、年齡超過45歲，尤其是腦力勞動者; 

3、體重大於正常體重的115%或體重指數≥25者; 

4、有糖尿病家族史者; 

5、以往有糖耐量異常者;

6、有血脂異常、高血壓、大血管病變者;

7、在妊娠婦女中，年齡超過30歲，有妊娠糖尿病史者，曾分娩大嬰兒(出生時體重≥4公斤)者，不能解釋的滯產者;

8、使用糖皮質激素、利尿劑等藥者。

被醫生拉入黑名單的3種食物，比甜食還升糖，小心糖尿病和併發症

1.糖類

即單糖及雙糖（如紅糖、白糖、蔗糖、蜜糖等）。

糖尿病患者體內的胰島素分泌不足或胰島素抵抗，對於糖分的分解能力比較差或利用存在障礙。

如果喝入過多的單糖或雙糖，如紅糖、白糖、蔗糖、蜜糖等這些單糖或雙糖，不需經過裂解就會極為迅速的通過胃腸黏膜吸收進入血液迴圈，從而導致糖尿病患者的血糖快速升高，對糖尿病患者的病情控制是極為不利的。

2、忌高糖高澱粉食物

高糖和高澱粉這兩種食物都非常容易被我們的身體消化吸收，使我們的血糖快速升高。糖尿病患者對自身血糖的調控能力失衡，如果攝入了過多的澱粉或者高糖食物，會使自己的血糖水平迅速上升，直接加重病情。不但耽誤了治療，還很有可能產生一系列的風險。

3.忌高鈉食物

如果我們攝入了過多的鈉離子，很可能會影響我們的血容量，還可能增加高血壓的風險，加重我們的心臟負擔。如果糖尿病患者攝入了過多的鈉離子，很可能會加重糖尿病的併發症。因此，糖尿病患者的飲食應該以低鈉為主，每天食鹽的控制量要在正常人的一半以內，也就是在三克以內。

糖尿病的急性併發症：

1.低血糖反應：血糖<2.8mmol/L，廣泛腦動脈硬化患者血糖<3.33mmol/L時，易出現低血糖反應，其臨床表現：強烈的飢餓感，多汗、心慌、氣短、震顫、頭暈、昏迷等；血糖高也會出現心慌、出汗的症狀。

2.酮症酸中毒：糖尿病患者由於胰島素分泌不足或者是分泌的胰島素品質不好，不能夠分解糖分，只能分解脂肪、部分脂肪分解產生酮體（酸性有毒物質，量過高會危及生命）發生酮症酸中毒，一般血糖>16mmol/L以上，甚至高達55mmol/L。

3.急性乳酸中毒：乳酸是葡萄糖無氧酵解時的產物，由於腎功能代謝障礙，致使乳酸在體內蓄積，死亡率達50%。常見於腎功能不全的患者服用雙胍類降糖藥所致。

專家表示，糖尿病患者每天需要喝水的，可以調節身體裡的血液濃度，讓血糖的水平有所下降，水裡放點食物紅鉻酵母油，可使血液中的糖耐量下降，改善糖代謝 ， 調節脂質代謝，有效增加胰島素分泌，有效幫助調節血糖起到積極的作用。

積極防治併發症

糖尿病多帶來的高血糖並不會直接危害人體，它的危害要以併發症來表現，因此我們防治糖尿病的終極目的是防治併發症，提高患者的壽命和健康以及生活品質。但實際中許多人把控制血糖作為治療糖尿病的目標，這是錯誤的。我們不能否認控制血糖是治療糖尿病最重要的手段，但我們治療糖尿病的目的是遏制它的危害，這才是治療糖尿病的目的。