春季天氣變暖，氣溫開始回升，糖尿病友們除了日常控制控制好血糖外，還應注重足部的護理與保健，避免足部多汗而引起潰瘍和壞疽。當糖友有以下症狀時，應考慮發生糖尿病足的可能，需及時就醫。

一、糖尿病友足部面板乾燥

很多糖尿病患者往往會出現神經病變，導致足部面板出汗功能異常、血液流動不暢、以及調節溫度的功能變化，這些都會造成足部的柔韌性降低。因此，患者的腳底往往會變得乾燥，很容易開裂，從而造成面板組織的感染和潰爛，從而形成糖尿病足。

二、糖尿病友腳趾頭變形

糖尿病足會引起腳部畸形，比如腳趾甲和腳趾頭變形，還有的糖尿病足會導致雙腳面板出現萎縮的症狀，出現這種情況說明糖尿病足已經比較嚴重。因此，糖友們一定不要忽視腳趾變形的情況。

三、糖尿病友關節病

糖尿病患者長期的血糖過高，會造成身體出現負重關節組織的病變。一種原因是糖尿病易導致末梢迴圈的障礙，引起肢體遠端的缺血，從而導致關節部位出現疼痛腫脹。還有一種是糖尿病患者血糖過高有可能會影響人體內骨骼對鈣的吸收，造成骨骼缺鈣，導致關節病。

四、糖尿病友足部出現水腫

糖尿病患者長期處於高血糖的情況下，就會增加血液的粘稠度，很容易引起一些血管炎症，造成血管閉塞，使足部出現紅腫、臃腫現象。

因此，糖尿病患者的足部一旦出現異常、紅腫、冰涼、麻木、灼熱等，說明患者的下肢血管、神經已經出現了異常，只是還沒有到直接出現潰爛的程度，這些都是糖尿病足的前期徵兆，一定要留意。

預防糖尿病足的關鍵，是要保證下肢的血液迴圈，做好以下幾點，可有效預防糖尿病足：

1.糖尿病友 合適的鞋襪。穿一雙合腳的鞋，可避免很多關節和肌肉疾病。春季來臨，糖友們可穿綿軟的方頭皮鞋或運動鞋外出運動。選襪子以棉、羊毛質地為最佳，吸汗且透氣。

2. 糖尿病友保持良好的足部衛生，正確洗腳。天氣漸暖，糖友們要勤洗腳、勤換襪，及時清理鞋內異物；洗腳前一定要用手或溫度計試溫，以37℃~40℃為最佳，泡腳時間不宜過長，洗腳後用棉毛巾將腳部擦乾。

3. 糖尿病友做好足部保健與護理。糖友平時可經常拍打下肢、做按摩以改善足部血液迴圈。對於腳部易出汗的糖友，可洗腳後適當塗抹無刺激性的乾粉；腳部面板乾燥者，可適當塗抹橄欖油或維生素E霜。