面對乙肝，很多人對未來是茫然的，覺得想治癒是沒有希望的，治療擔心啟用體內的病毒細胞，讓肝病發展更加迅速，不治又擔心病情加重最後引發肝癌和肝硬化，那麼乙肝到底該如何治療呢？我們在日常生活中又該怎麼正確的治療呢？

小張，甘肅人，在多年前就患上乙肝，一直沒有治療，後來也是三天打魚兩天晒網，想起來又吃點抗病毒的藥，想不起來就得了，後來臉色越來越發黃，身體無力，才開始積極的治療。

乙肝的發生很多時候還是和自身的飲食有很大的關係，小張就是因為飲食不規律導致的乙肝，如果做好這些，就會離肝病遠一些。

1、增強有氧運動護肝

專家指出：經常運動會使人體免疫細胞上升，增加抗病毒的活性。另外平時適當的體育鍛煉確實可以增強體質，乙肝清除病毒的關鍵就是免疫力，免疫力強才可以徹底清除病毒，大大減少乙肝復發的的可能性，而且運動時大腦會產生能引起人體身心愉快的物質，可以消除憂愁和煩惱，增加患者的信心。

2、多吃綠色健康食物

乙肝患者應多食用富含蛋白質和綠色蔬菜為主等食物，有助於保持機體酸鹼平衡、疏肝理氣、舒緩壓力、調節肝膽等還具有抗肝纖維化和肝硬化作用，對免疫力的調節、防癌都是很有益的。