生活中，有部分人出現了血糖持續升高的情況，血糖升高明顯時很有可能會發展成糖尿病，對身體健康造成威脅。發現自己有血糖過高這種情況，應該通過合理的措施將血糖降低，血糖維持合理的狀態，才能避免身體健康受損。因此，平時應該掌握一些正確的降血糖措施，當發現血糖升高之後及時將血糖穩定，恢復身體健康狀態。那麼，血糖明顯升高的人有哪些徵兆呢？

血糖升高症狀：

徵兆一：頭暈的情況會變得更明顯

平時加班熬夜或者白天的時候比較累，或許也有可能出現頭暈的問題，但是如果頭暈得很厲害就要小心了，可能血糖正在悄悄地升高。

徵兆二：腳出現潰瘍

如果血糖升高了，在腳底的前部會有一些潰瘍出現，因為糖尿病患者是非常容易一出現真菌感染的。

徵兆三：腳的感覺變得遲鈍

因為高血糖會帶來神經的病變，特別是腳步的位置，患者的下肢會因此而變得沒有汗，會有乾燥的感覺，而且下肢經常會有麻木甚至是感覺遲鈍或者喪失的情況。

徵兆四：口渴加劇

血糖升高會出現排尿次數增加，而且會經常感覺口渴，但患者可不能因為排尿次數增多而減少飲水，多喝水才能排毒。

糖尿病的人血糖其實不一定都一樣的，在一天的時間裡血糖值也會不一樣，吃飯前一般來說會低一點點，吃完飯就會高一些，這個是有一定的正常範圍的。糖尿病治療麻煩，而且幾乎是終身服用藥物。對於這種疾病的預防或許才是最根本的方法，接下來的幾個預防方法，對大家或許會有幫助。

糖尿病的預防方法：

1.規律的運動。經過相關的研究發現，如果每天步行三十五分鐘的路，那麼患病的概率就可以降低百分之八十，高血糖的人發展糖尿病的概率也會降低百分之四十。所以規律性的運動還是一個非常有效的預防方法。

2.科學地安排飲食

想讓自己的血糖正常一點，那麼有兩種菜還是要杜絕的，第一就是油炸土豆片或者油炸甘薯類的食物，另外一種就是油炸的蓮藕或者燒烤烹製的蓮藕。

這些有很高的糖分，油炸過的食物都是高血糖的食物，對身體是沒有好處的，而且這些食物的澱粉含量非常高，會加快血糖升高的。

3.多關注自己的血糖值

如果自己平時已經有出現一些高血糖的徵兆，那麼最好家裡也放一個血糖檢測儀，經常關注自己的血糖，這才能更好的控制。

4.多食用降血糖的食物

喜歡喝飲料或者啤酒的高血糖患者可以一定要改掉這個習慣，平時可以選擇綠茶或者是白開水都可以，另外也可以自己煮一些降血糖的飲品。

血糖高的人，春天堅持1件事，降血糖，和高血糖說再見

出現血糖升高的情況可以通過合理的用藥進行改善，合理的用藥是控制血糖的有效措施。部分人的血糖波動大，血糖升高明顯時，這是因為體內確實鉻元素，可以補充含有鉻元素的紅鉻酵母油來降低血糖，通過胰島素來分解糖類物質，能有效控制血糖高，改善葡萄糖耐量方面的異常現象。