肝臟是人體重要的代謝器官，它的重要性不言而喻。

甚至有"肝好人長壽"的說法。

肝臟本身功能強大，而且沒有痛感神經，不能及時傳遞疼痛訊號，這也是肝病一旦爆發大多已是中晚期的主要原因。

醫生：一旦身體出現"2癢2痛"，多半肝已病變，及時就醫

2癢

1、面板瘙癢

很多肝病患者會出現面板瘙癢的症狀，這是由於肝功能受損，影響膽部的膽汁分泌。

膽汁處於淤積，膽汁中的酸鹽、膽紅素可能會發生反流，隨後這些膽汁酸鹽可能會沉積在面板上，影響到面板的神經末梢，伴隨著痛癢的出現。

肝病後期一些患者的手面會非常癢，撓破了皮也止不了癢。

2、眼睛幹癢

肝主目，眼睛的狀態可以直接反應出肝臟的健康情況。

如果眼睛出現疲憊、腫脹等情況，那麼都是肝血不足所導致的。

若我們的眼睛沒有任何來由的突然發癢，還感覺有些怕光，只要看到較為強烈的光線會開始想要流淚，並且需要特別久才可以恢復正常，這可能提示我們肝臟出現了問題。

2痛

1、右上腹疼痛

肝臟雖然沒有痛感神經，但表面有一層肝包膜，當肝臟腫瘤不斷增長時，會拉扯到肝包膜，產生持續性的鈍痛。

2、右肩膀疼痛

如果出現肩膀一味地疼痛，不要以為只是簡單的肩周炎，也要小心是因為肝臟病變導致的。

當肝臟腫瘤逐步增加，就會壓迫附近的橫膈膜，亦可壓著肺部以下的肌肉神經，而這些被壓著的神經往往連著右肩的神經，產生右肩疼痛。

不想肝臟"受損"，三件事，勸你少做為好

1、喝酒

喝進人體的酒精，只有10%是在胃裡消化，其他的90%，都是要通過肝臟代謝的。

酒精氧化的產物，促進脂肪的合成，同時，使脂肪酸的分解發生障礙，導致脂肪肝的形成。

酒精引起的高乳酸血癥，使脯氨酸增加，加速肝硬化進展。近年的研究證明，酒精及其代謝產物乙醛，可以改變肝細胞膜的抗原性。長時間飲酒後，引起機體自身免疫功能紊亂，導致酒精性肝炎。

2、暴飲暴食

暴飲暴食，容易導致肥胖、脂肪肝的出現，嚴重損害肝臟健康。

此外，暴飲暴食，也易造成體內自由基大大增加。

而肝臟，是幫助人體對付自由基，排除毒素，淨化血液的，一旦人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。

因此，飲食上要注意，三餐定時定量，吃七八分飽，葷素搭配，清淡飲食。

3、長期熬夜

偶爾熬夜情有可原，長期熬夜嚴重傷肝。

如果，睡眠不足，該休息的時候不休息，就會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，導致抵抗力下降。

對於感染乙肝病毒的人來講，原本已經受損的肝細胞，將難以修復並有可能加劇惡化。

因此，要儘量少熬夜，保證睡眠時間，"晚睡族"應儘量調整作息時間，最好每晚11點前入睡，保證每晚睡夠7～8小時，以便讓肝臟有效排毒，保證全身健康。

預防肝癌，做好3件事，保護肝臟健康

第1件：以茶代酒

喝酒傷肝，建議多喝養肝的茶水，保護肝臟健康。

韻遊菊富含膽鹼、菊色素、硒元素等養護肝臟的物質，長期攝入，可加速肝臟毒素排出，預防病毒性肝炎，保護肝臟健康。

研究表明：膽鹼、菊色素是加速肝細胞修復必需的物質，其進入人體後，一方面降低谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶，預防酒精性肝損傷。另一方面，還能控制肝臟內脂肪含量，預防脂肪肝。

而韻遊菊所含的硒元素，可提高肝細胞活力，增強肝臟抵抗病毒的能力，減少肝損傷，有益肝臟健康。同時還能降低肝硬化、肝癌等發作風險。

第2件：以動代靜

久坐不動會導致身體代謝緩慢，肝臟毒素不能及時排出。

建議，儘量保持良好的運動方式，促進新陳代謝、血液流通、肝臟排毒，還能減少脂肪堆積，甚至在一定程度上可以減輕脂肪肝，保護肝臟健康。

走路散步，是養肝排毒不錯的選擇。

步行，可加強迴圈系統、免疫系統功能，增強身體的抵抗力。

並且，步行，運動量適中，既不增加肝臟負擔，又可鍛鍊心臟功能。

第3件：注射疫苗

乙肝疫苗注射一次，並不是一輩子管用，它的有效期大約在6年左右，建議每6年檢查一次"乙肝五項"，如果沒有抗體，就要儘早打疫苗。

此外，肝臟，具有強大的"代償"功能，肝癌症狀也比較隱匿。

因此，生活中，要注意肝臟的檢查，及時發現異常。

肝功能檢查，是反映肝臟功能基本狀況的檢查。

檢查專案通常包括：肝臟的蛋白質代謝功能、膽紅素和膽汁酸代謝功能、酶學指標、脂質代謝功能、肝臟排洩和解毒功能的檢測。