隨著天氣一天一天的變熱，很多人會發現自己的雙手上長出了許多的透明小水泡，有人從潛意識裡認為自己這是上火了，所以就會胡亂的服用降火的藥物。事實真的如此嗎？其實人的手上長出小水泡與上火併沒有太大的聯絡。

手上長透明小水泡，與上火有關嗎？多數人不清楚，原來是它在使壞

人的手上之所以長出小水泡，其實是一種常見的面板病，被稱之為汗皰疹。主要是由於體內溼氣過重導致的，如果溼氣在體內作怪的話，往往就會出現汗皰疹的情況。

汗皰疹不僅會長在手上，人的腳上也會出現，而且會伴隨著一定的瘙癢和灼熱感，一週後水泡的液體會變幹，然後手指就會出現蛻皮的情況，人的手上一旦出現汗皰疹，很可能會反反覆覆的發作，讓人非常的苦惱。

為什麼手上的小水泡會反覆的發作呢？其實最主要的還是與日常的不良行為習慣有著密不可分的聯絡，希望你能夠及時的改正，這樣汗皰疹也能夠慢慢的得到緩解。

如果常做這三件事，很可能會導致體內溼氣越來越重：

一、喜歡吃涼的食物

現在很多人不論是天氣炎熱還是寒涼，都會選擇吃一些涼性的食物，尤其是手上長小水泡的高發期，很可能與溼氣入侵體內有關係。如果你經常吃生冷寒涼性的食物，或者是吃冰鎮的西瓜等等都可能會導致溼氣變得越來越重，所以小水泡會反覆發作。

熬夜。如果長期熬夜的話，也會影響身體內環境的正常運轉，很容易出現脾胃虛弱的情況，這樣會無法順利地將體內多餘的水溼排出體外，溼寒之氣也會停留在體內，時間長了便會誘發多種疾病，希望你及時改掉熬夜這個壞習慣。

二、頭髮沒幹就睡覺

很多人在洗完澡之後，往往不能夠及時地將頭髮晾乾，甚至有些人洗完澡接著就睡覺了，其實這樣做往往也會導致溼氣侵入體內。

如果大量的溼寒之氣在體內滯留，也容易誘發汗皰疹，反覆發作的情況使人出現偏頭痛的情況，所以希望你在洗完頭之後一定要及時的吹乾，更有助於身體健康。

手上長透明小水泡，很癢，咋回事？多吃2白和2綠，溼氣一去不復返

【2白】

一、白扁豆

白扁豆在生活中是一種常見的食材，具有較好的健脾祛溼作用，對於脾胃虛弱的人來說，很容易導致體內堆積，大量的溼寒之氣，常吃點白扁豆，能夠有助於順利排出溼寒之氣，對於緩解手上長汗皰疹的情況有幫助。

二、山藥

山藥營養價值非常高，具有很好的健脾養胃作用，脾胃虛弱就會導致體內的溼氣變得越來越重，常吃山藥能夠很好的緩解脾胃虛弱的問題，對於緩解手上長出汗皰疹也有一定的幫助。

【2綠】

一、冬瓜

冬瓜具有很好的利尿消腫作用，平時經常吃一點能夠加速體內溼寒之氣的排出，而且有助於減肥瘦身，當體內溼氣過重時就容易長出汗皰疹，所以冬瓜是一種非常好的選擇，經常吃一點溼氣或能一去不復返。

二、苦瓜

苦瓜具有一定的祛溼作用，而且苦瓜還能夠為身體提供足夠的營養成分，有助於促進體內的血液迴圈，排除毒素和垃圾，溼寒之氣也能夠順利的排出，對於緩解汗皰疹的情況有一定的幫助。

除此之外，人之所以出現汗皰疹，多半與平時的衛生也有一定的關係，所以一定要養成勤洗手的好習慣，這樣才能夠從根本上預防汗皰疹的情況。另外當出現汗皰疹時，不要用手去摳，更不用戳破，因為它很可能會出現大量瘋漲的情況。