高血壓是常見的心腦血管疾病，又是終身性疾病，在目前的醫療水平上，還沒有完全治癒好高血壓的技術以及藥物，因為就需要高血壓患者日常做好控壓降壓的事情，以保血壓維持在安全水平。但是很多高血壓患者，這1件事沒有做好，就很容易誘發心梗。

案例：一位37歲男性患者，有高血壓問題，但是因為在生活中沒有什麼異常的情況出現，就偶爾吃藥，偶爾不吃藥，甚至是停止吃藥，結果寒流來臨當天卻發生急性心肌梗塞，收縮壓數值飆破190！

患者卻以為沒有什麼事，就自動停藥，一停藥又會導致血壓升高。由於高血壓會使血液長期高壓衝撞血管壁，是造成肌梗塞等心血管疾病的殺手。

甚至有人認為，西藥吃太多會對腎臟有傷害，而偏偏降血壓的藥有時都要吃好幾顆，讓人心生恐懼。其實高血壓患者如果貿然停藥，不僅會讓血壓升高，心梗的發生。也會導致腎臟組織病變或區域性壞死，甚至嚴重到需要洗腎，反而對腎造成不可逆的傷害。所以降血壓的藥不能隨便停藥！要減藥，也是在醫師的監測下進行才可以。

高血壓患者，若是想要避免心梗的發生，就要做好2件事，控制好血壓

第一件：聽醫生的話、按時服藥

高血壓患者，在生活中最好要聽從醫生，按時服用藥物，若是覺得自己身體沒有什麼症狀或不適想要停藥，那也要先諮詢過醫生，醫生說可以停藥再做安排，千萬不要隨隨便便就停藥，以免導致引發更嚴重的疾病。

第二件：補充黃酮類、蘆丁物質

黃酮類化合物同時具有抗氧化和降血壓作用，能有效地機體的血液微迴圈、軟化血管、清理血栓，降血壓。

蘆丁屬維生素類，有降低人體的血液濃度，清理血管垃圾，養護血管的作用。

這2種有益於降血壓的物質來源於—烏麥霜桑食用液，其所含的黃酮類化合物、蘆丁等成分活性就很高，同時還富含多種益生菌，具有“雙重”降血壓、保養血管的功效。高血壓病人日常喝一點，或者搭配溫水一起喝，幫助血管減輕硬化以及動脈斑塊，促進血管壁平滑，恢復血管彈性，從而平穩降低血壓，預防心腦血管疾病。

第三件：科學飲食，均衡搭配

1.減鈉：減少用鹽、醬油、味精調味。最好多吃新鮮食物，少吃加工品、醃製品。

2.少吃肥肉、豬油，用植物油取代：過多的飽和脂肪對心臟有害，且容易導致肥胖。

3.多吃蔬果：蔬菜水果除了高纖、熱量低，還富含有益心血管的營養素如鉀、鎂…等。

4.少飲酒：過度飲酒會讓血壓升高。

5少吃紅肉，以魚類替代：紅肉含有較高的脂肪和膽固醇，過多有害心血管健康。魚肉脂肪比較少，內含omega-3脂肪酸還可降低膽固醇。