調查發現，中老年人群是冠心病的高發人群，其典型症狀為胸痛或心悸，約三分之一的首次發作為冠心病猝死。冠心病因其高發病率和高死亡率而被稱為“人類的頭號殺手”。

首先，讓我們來了解為什麼冠心病很容易導致猝死。

引起心律失常的原因很多，從冠心病的角度來說，主要是心肌梗死後合併的心律失常，當然其他電解質紊亂等都會引起心律失常。

突然死亡引起的冠心病(CHD),尖端扭轉室性心動過速,對冠心病冠狀動脈堵塞或嚴重狹窄造成的嚴重的心肌缺血,一旦心臟動脈閉塞或狹窄,缺乏有效的血液心肌灌注和心功能將受到嚴重的影響,會發生一些嚴重的心律失常和猝死。

那麼，如何預防冠心病猝死呢?

1.注意保暖、鎮靜，如四肢冰涼、胸痛、大便不穩等應及時就醫。

2、冠心病患者不能長時間坐著，要適當活動，骨骼和四肢得到一定的鍛鍊，促進血液迴圈，有利於消化吸收，保健心血管。

3、無論在生活、工作還是學習上，儘量不要給自己太大的壓力，注意工作和休息，按時工作和休息，不要超負荷工作。

平時可適量運動，增強體質。

4、心理調節，在日常生活和工作中，保持充沛的精力和愉快的心情，在工作間隙緩解壓力，讓緊張的神經得到休息。

5、少吃辛辣食物如菸酒，具有清淡高營養，飲食要注意多樣化，不能吃太多，7分鐘就飽了，否則會增加胃的負擔，遠離油炸、高脂肪、高能量、高膽固醇的食物

6、規範用藥，有些人在體力上有服用爽口藥物的習慣，久而久之會對身體造成不可磨滅的損害，因此，一定要嚴格遵照醫囑或服藥說明服用。

冠心病患者的飲食注意事項

對於冠心病患者來說，飲食是一件很重要的事情，一定要認真對待，所以下面的建議可以作為參考:

保持你的飲食多樣化，以穀物為主。

選擇較複雜的碳水化合物，多吃粗糧，粗細結合，少吃單糖和甜食。

限制單糖和雙高糖的食物，如甜點、糖果、冰淇淋、蜂蜜等。

多吃蔬菜、水果和山藥。

蔬菜和水果富含維生素、礦物質、膳食纖維，每天400-500克新鮮蔬菜和200克水果。

常吃牛奶、豆類或其製品。

牛奶除了含有豐富的蛋白質和維生素外，鈣的含量也較高，而且利用率也很高，冠心病患者建議喝脫脂牛奶。

食用適量的家禽、蛋類、瘦肉，少吃油膩和油膩的油炸食品

控制總能量，增加鍛鍊，預防超重和肥胖

吃清淡、低鹽的食物，每人每天不超過6克鹽

溫馨提示:預防冠心病非常重要，特別是對於老年患者，一定要遵醫囑服藥，保持平和的心態，一旦猝死應及時搶救。