胃是身體裡最龐大的器官之一，它的功能是幫助人們儲存、消化食物，可一旦您養成三餐不正常、不定時定量飲食、暴飲暴食等不良生活習慣時，就會引發胃病，要知道,胃的健康直接關係到人們生活品質。

吃飯後的感覺能檢測胃病 人在用餐之後,如果出現一些不適感覺,往往是患某些胃病的一些徵兆,應注意鑑別。 (1)食後胃痛減輕,表示胃痛是由於胃空虛、胃的血液供應不足引起;而食後胃痛加重,可能是胃壁發炎、充血,或胃內容物排空不暢的特徵;經常在食後不久便感到飢餓,同時感上腹部隱痛,又吐酸水,很可能是早期胃炎或胃潰瘍的表現。 (2)進食時,邊下嚥邊嘔吐者,很可能是反流性食管炎;食後不久即嘔吐者,可能是胃及十二指腸病變的症狀;食後數小時到12小時才嘔吐大量隔夜發酵食物者,很可能是慢性胃腸道梗阻性病變。 (3)食後腹脹加重，平臥時能減輕,經常氣短,有時便祕或腹瀉,身體又較為瘦弱者,很可能患有胃下垂。 (4)食慾不振,大便稀薄且次數增多,吃些油膩食物後就要腹瀉,它可能是由於胃腸功能減退引起的;食慾正常,但食後有腸鳴、便意即欲大便者,有時出現吃一頓飯解次便的表現,這有可能是胃腸功能紊亂、腸過敏或慢性腸炎。 (5)中老年人,無其他原因,食後上腹飽脹、食慾減退、進行性消瘦時，應警惕是胃癌早期的表現。

關於胃病的2個誤區

喝茶養胃嗎

胃病患者宜多飲紅茶。茶多酚含量較少，刺激性弱。需要提醒的是，切忌喝濃茶，尤其空腹喝濃茶，因為咖啡鹼的作用，常會使心臟機能亢進，精神興奮，對胃腸不好的人來說，則更有刺激導致胃潰瘍、十二指腸潰瘍的危險。 另外需要注意的是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的胃病患者，晚上不宜多飲茶。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等"茶醉"現象，應當注意避免。

胃病不傳染嗎？

在一般人的普遍認識中，胃病並不屬於傳染病，因此一般家庭成員如果患有胃病，大多數人並不會採取防範措施以防止胃病傳染。但是事實上胃病是會傳染的，這是因為患者有可能感染上一種稱為幽門螺旋桿菌的微生物。 幽門螺旋桿菌具抗酸性，不怕胃酸腐蝕，是一種寄生在消化道的細菌。它是引發慢性胃炎和胃、十二指腸球部潰瘍等疾病的罪魁禍首。幽門螺旋桿菌對胃的長期侵襲，還有可能導致胃癌的發生。這種細菌是胃病傳染的根源，而傳染的主要途徑是糞一口或者口一口的傳播。如飲用受汙染的水，患有幽門螺旋桿菌的人與家人的密切接觸，幼兒園兒童之間的接觸及吃路邊攤位的不潔食品等，均可引起幽門螺旋桿菌的傳播，從而導致胃病的發生。

日常生活中，想要胃好，做好以下4點

養成定時進餐、保持口腔衛生的習慣

養成定時進餐、細嚼慢嚥、不吃零食等習慣;飯後應養成漱口及早晚刷牙的習慣,以保持口腔清潔衛生,以防止幽門螺桿菌在牙結石、齲齒等中滋生、繁殖,成為一些胃病反覆發作的禍根。

注意:家庭中不要公用牙刷及牙杯,應每人一套;每次牙刷用完後,應沖洗乾淨,不應讓其積汙成為幽門螺桿菌的滋生地;應勤換牙刷，一般以1~2個月換--次牙刷為好。

多吃黃色蔬菜可控制胃病 現代營養學家把蔬菜分為綠色、黃色、白色三種:如芹菜、苜蓿、油菜等為綠色;胡蘿蔔、番茄、南瓜等為黃色;冬瓜、竹筍、白蘿蔔等為白色。現代營養醫學研究證明,黃色蔬菜有控制胃炎等胃病的作用。

養胃以食為先，多攝取含多糖的養胃物質

多糖又被稱為低聚糖，是碳水化合物的一種，能有助於調整腸胃環境，能提供人體所必需的氨基酸，而且容易被人體吸收，最新的研究表明，富含多糖的食物如大蒜、玉米、蜂蜜、銀耳、繡球菌等等能夠有效促進胃腸蠕動，每天沖泡繡球菌，粉可以養胃，對胃病患者的病情有一定的抑制作用。

保持良好的心態

凡事想開一點，不要總跟自己較勁;通過多與人交往減輕壓力，達到放鬆的目的;如果有不良的情緒，要及時宣洩出來，也可以尋求心理醫生的幫助緩解愁悶、放鬆心情，逐步培養起積極、樂觀、豁達、平靜的心理狀態，以利於胃病的康復。