山西省中醫院腫瘤三科 王曉娟

中國自古以來就是酒文化大國，春節又是闔家團圓的日子，春節期間，家人團聚，圍坐在一桌，喝酒當然是必不可少的了。#山西省中醫院超能團##春節吃喝##春節喝酒##喝酒喝不醉#

“喝醉了，喝醉了”，酒喝多了為什麼會醉呢？因為酒進入人體內被分解代謝，當乙醇分解不夠快時，就會隨著血液進入腦脊液和腦實質，影響大腦，出現頭昏、頭痛;而當乙醛分解不夠快時，則會出現喝酒臉紅、嘔吐等情況。

1.喝酒要注意時間。一天的早晨和上午是不宜喝酒的，尤其是在早晨，早晨喝酒會對人體的肝臟、腦等器官造成傷害。也不要在深夜喝酒，更不要天天喝酒。

2.不要空腹喝酒。由於酒精是有機物質，在胃腸道吸收較快，並且對消化道有強烈的刺激。因此，空腹飲酒不但會加重對胃腸道粘膜的刺激，而且由於吸收快，更容易醉酒。

3.切勿大口喝酒。用少量多次的方式飲酒，可以適當減慢酒精的吸收。

4.喝酒時不要抽菸。一項新的研究發現，在飲酒的同時吸菸會讓人酩酊大醉。喝酒與抽菸相聯絡，會影響大腦中同時處理菸草和酒精的部位，從而加重因飲酒過度而嗜睡的效應。

5.喝酒後大量飲水能稀釋血液，並促進排尿，但忌飲濃茶解酒，喝酒不喝茶。

6.喝品質高的酒，不喝劣質酒，以免雜醇傷身。儘量選擇低度數的啤酒。

7.只喝一種酒，忌啤酒、白酒、紅酒等幾種酒混著喝。

8.大聲講話、唱歌、出汗，可以增加酒精由肺和面板排出的量。

9.注意一些可能與酒精發生反應導致不良後果的藥物，尤其是頭孢類藥物，如在服藥期間應嚴禁飲酒。

正在聚餐和即將聚餐的大家：

飲酒有害健康，勸君莫貪杯。