過年了，節日期間難免會吃些雞、鴨、魚、肉、海鮮、炒菜等油膩食物，連續吃幾天，吃多了胃口就會難受，總是感覺肚子裡油膩膩,堵得慌，這時候多數人會用飯後喝茶的方式來刮肚子裡的油，進而來緩解腸胃油膩感。那麼怎麼喝茶才能更好地清腸、解油膩呢？下面給大家分享一些關於喝茶的知識。
為什麼喝茶可以幫助解膩？茶中含有茶鹼和茶多酚，能夠使胃分泌很多的胃酸，促進新陳代謝，清腸道、排毒素；茶多酚可以抑制腸道脂肪酶，加速體內脂肪的分解，減少脂肪的吸收。
吃太膩後試試這4種茶，解膩還能助消化1、普洱茶
其茶溫和且能夠暖胃，尤其是熟普洱，它含有他汀類物質，能夠很好的幫助人們解油膩、刮腸道、排毒等。另外它還含有豐富的纖維素酶和果膠酶，能夠使胃分泌出更多的蛋白酶的，進而有助於腸胃更好的消化食物，緩解腸胃油膩。所以大魚大肉之後，喝上一杯普洱茶，不但可以幫助胃消化，還可以幫人們解油膩。
2、鐵觀音
它有提神醒腦、解毒、消食去膩、清腸道的作用。其茶性比較溫和，含有茶鹼、膽鹼以及其他的礦物質，泡茶後清鮮爽口，經常飲用能夠解毒、消食、去油膩。平常愛上火的人更應該喝鐵觀音，其去火效果極佳。
3、白茶
它除了含有其他茶葉含有的營養成分外，它還含有大量活性酶，如果長時間堅持喝白茶的話是可促進身體中脂肪的分解的。此外白茶它還含有防輻射物質，看電視、電腦喝白茶還可以減少輻射對人們身體的危害。
4、大麥茶
是大麥粒炒制而成，純天然食品，含有豐富的氨基酸和維生素，且能夠養胃、清熱解暑，助消化、去油膩，飯後喝大麥茶有益於身體健康，且具有很好的刮油效果。
結語：喝茶雖然可以消脂、解油膩，但是大家還是要注意節日飲食，不能暴飲暴食，更不能大魚大肉的吃，要以清淡為主，少食多餐，保證腸胃健康。此外還要根據自己的體質來吃喝，選擇適合自己的飲食，科學喝茶，只有這樣才能有效地保證身體健康，度過一個快樂健康祥和的春節。
最後需要注意的是醉酒後不能喝濃茶，喝濃茶不會起到解酒的作用，而且還會加重心臟的負擔。