日常生活中我們經常會出現頭疼，或疼痛連及頸部、肩膀，遇寒加重；或疼痛綿綿不絕，時輕時重，反覆發作；或頭疼且頭重，如頭上裹著重物一般。頭疼給我們的生活帶來極大困擾，此時在排除顱腦病變之後，我們可以選擇用艾灸灸百會穴緩解疼痛症狀。

百會穴位於頭頂正中，從前髮際正中線直上5寸。取穴時應採用端坐姿勢，將兩耳尖過頭頂連一條線，取連線中點即為本穴。

百會穴為人體重要腧穴，屬於奇經八脈之一的督脈。類似於文學作品經常將打通任督二脈作為練武起點，中醫上把督脈也看做重要的經絡——陽脈之海，總督一身陽氣。

人體共有十二經脈，分為六條陽經（手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經、足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經）、六條陰經（手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經、足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經），百會穴位於六條陽經與督脈的交匯點，是“三陽五會”，百脈交匯之所。

且百會穴位於人之頭頂最高處，頭頂又被稱為“諸陽之匯”，人體全身陽氣匯聚的地，故百會穴具有良好的提神醒腦、開竅醒神、昇陽舉陷、鎮肝熄風的作用。

中醫認為百會穴可以主治巔頂痛、眩暈、中風、胃下垂、脫肛、不寐、健忘等症。現代臨床多將此穴用於治療神經性頭疼，高血壓引起的頭暈頭疼，視物旋轉、腦血管疾病，失眠，老年性痴呆，血管性痴呆、胃下垂，子宮脫垂，直腸脫垂等。

百會穴位置最高，若灸15~20分鐘一個人操作多不便，因此艾灸百會穴一般需要藉助工具——艾灸盒。艾灸盒又稱溫灸盒，有不同材質，生活中常見的多為竹製和實木，按其孔數可分為單孔、雙孔、三孔、六孔。灸百會穴時多選用單孔艾灸盒。

使用時將點燃的艾條一端插入艾灸盒灸孔裡，然後將灸盒固定在頭頂，灸條正對百會穴，以施灸部位感到溫熱為度。艾灸的溫度可通過調節艾條高度控制，如若感覺稍燙，可將艾灸條往上拔出一點，反之若覺得溫度不夠，可將艾條適當往下插一點。

艾灸百會穴時應注意避免燃燒的灸條距頭頂過近，灼傷頭髮和頭頂面板，同時空腹、過飽或者極度疲勞時也要避免施灸。

頭疼原因複雜，艾灸只是一種輔助治療手段，如頭疼反覆發作不能緩解，或伴有一側肢體乏力，或兼有劇烈的噁心嘔吐，應及時排除顱腦病變，查明原因，以免延誤治療。