有些人一睡著了就做夢，一覺睡醒比不睡還累！多夢事實上是一種病，因為他耗神損身，極傷身體。

睡覺多夢是什麼原因?

《靈樞》提出“陽氣盡，陰氣盛則目瞑;陰氣盡而陽氣盛，則寤矣。”在正常情況之下，衛氣晝行於陽經，陽氣盛則人醒;夜行於陰經，陰氣盛則入睡。人體陰陽失調，陽不入陰就會導致睡覺多夢。

而情志損傷、痰火內擾、陰血虧虛、勞欲過度、飲食失節等均可引起人體氣血陰陽失調。

情志損傷，傷及臟腑，耗損精氣，令神魂不安，會多夢;

痰熱內擾肝膽，魂不得寧而多夢;

陰血虧虛，不能奉養心神，會多夢;

勞欲過度，水火不濟，心腎不交，則心神不寧而多夢;

飲食失節，使土虛木鬱，神魂不寧而多夢。

綜上所述，失眠多夢多由情志損傷、痰火內擾、陰血虧虛、勞欲過度、飲食失節等引起，是人體臟腑、氣血陰陽失調的外在表現。

多夢怎麼調理?

睡覺做夢一點都不奇怪，可是天天起床前的一段時間內做夢，而且醒了之後夢裡面的東西記得很清楚，雖然晚上睡眠的時間充足，但白天整個人也提不起精神來，面色發黃、發暗，還伴有偏頭痛。

如果您遇到了這樣的情況，就要注意，開始進行調理了。

採用益康耳穴療法可調節多夢症狀，無副作用，有效提升睡眠品質。

我們採用心、神門、枕、額、垂前、神經衰弱區。心主神明、心可安心寧神；神門、枕具有鎮靜、安神、調節大腦皮層興奮和抑制功能。垂前、神經衰弱區：延長睡眠時間，提高睡眠品質。

我們在治療時，可以按揉，或者用火柴棍、探棒點揉這些穴位，有助提高睡眠品質。

按壓期間，可囑咐患者經常按摩耳穴，起到持續治療作用。中國古代《養性》中提到“以手摩耳輪，不拘數量，引所謂修其城郭，以補腎氣，以防聾聵... ... 亦治不睡也。”因此囑咐患者有目的的按摩所貼耳穴，更能起到安心神，養血，寂諸虛，滋腎水，達到治療神經衰弱、多夢的目的。