不應該等到症狀出現，才開始關注患肝病的可能性。

人的肝臟是一種奇妙的器官。它每天都會產生膽汁，轉化飲食中的營養成分，清除血液中的毒素，分解脂肪，酒精和藥物，控制血糖和激素水平，儲存鐵等等。

不應該等到症狀出現，才開始關注患肝病的可能性。

如果出現黃疸或上腹部疼痛，那麼表明你的肝病可能已經很嚴重。在病情變得嚴重之前，最好預防肝病的發生。以下是肝病的五大危險因素。

一、接觸有毒物質

雖然肝臟負責清除血液中的毒素，但過量接觸有毒物質是有害的。閱讀家中使用的化學品上的警告標籤，並予以注意。

在食用水果和蔬菜前進行清洗，來確保你不會攝入農藥。

二、有害補充劑

僅僅因為補充劑被標記為“天然”，並不意味著它有益 - 許多草藥和補充劑與肝損傷有關。服用一種以上作用於肝臟的藥物會使問題更加複雜。

告訴醫生服用的每種藥物和補充劑，包括偶爾服用的藥物或非處方藥，會很有幫助。

三、過度飲酒

酒精性脂肪肝導致肝臟炎症（酒精性肝炎），最終導致疤痕（肝硬化）甚至肝癌的過程，僅僅源於男性每天只喝四標準杯酒精，女性每天只喝兩標準杯酒精。如果出現症狀，就表明肝臟已經受損而無法修復。

在酒精性脂肪肝階段停止飲酒的人可能會發現自己的損傷情況發生逆轉。

四、肥胖，糖尿病或高膽固醇

這些病症可引起非酒精性脂肪性肝病，非酒精性脂肪性肝病會導致肝硬化和肝癌。脂肪性肝病是導致全世界肝移植病人快速增長的一個原因。

與酒精性脂肪肝一樣，它可以在“脂肪肝”階段，通過減少麵包和糖之類的單一碳水化合物以及多吃水果，蔬菜和蛋白質來逆轉。另一個貼士就是來點黑咖啡。

五、肝病及遺傳史

只要你或你的家人曾經患過肝病，你都可能更容易患肝病。例如，乙型肝炎或丙型肝炎和血色素沉著症是肝癌的危險因素。

如果你的近親患有遺傳性肝病，如血色素沉著症，Wilson病或α-1-抗胰蛋白酶缺乏症，你應該當心任何疾病症狀的出現。如果你或直系親屬曾經患有肝病，就應該避免飲酒。

當然， 將肝酶檢測作為你年度體檢的一部分，也是一種好方法。