有些人有定期體檢的習慣，自己的身體哪裡有問題，日常應該注意些什麼心裡都有底。但也有一些人沒有定期體檢的習慣，當身體上出現一些小症狀時，只要問題不大，就能忍則忍，比如血糖升高。

日常如果沒有特意去監測，高血糖是不容易被發現的，久而久之，血糖居高不下，就會對健康產生巨大的危害，最嚴重的可能導致糖尿病。

糖尿病不只是血糖高，會有很多其他問題表現出來。如果你身體一旦出現下面的症狀，可能就意味著你已經是糖尿病了。所以一旦發現這幾個症狀，需要你立刻去醫院做血糖檢查，看看是否是糖尿病，不要耽誤病情。

第一個症狀：面板感覺異常

這一症狀的出現是因為糖尿病的神經系統併發症引起。糖尿病病友感覺神經障礙引起四肢末梢部位面板感覺異常，如蟻走感，四肢麻木，瘙癢，尤其女性外陰瘙癢可為首發症狀。如果你的面板感覺異常，別忘記查血糖。

第二個症狀：排尿困難

排尿意識低下，排尿間隔時間延長，乃至排尿困難，膀胱內餘尿增多，膀胱擴張等症，都是糖尿病的反應。而中老年男性出現排尿困難，大部分是糖尿病的因素外引起的。

第三個症狀：怕冷、多汗

少數老年人自訴怕冷，常出汗，特別是後半夜測量體溫只有35.5℃～36.5℃。夜間定時出汗，情緒不穩定時也容易出汗。可能是由於糖尿病自主神經功能受損導致，建議出現這種症狀者篩查血糖。

第四個症狀：食量大增反而變瘦了

有高血糖的人血糖偏高，葡萄糖不能很好地被機體吸收利用而是從尿中大量丟失，於是機體只能通過分解脂肪、蛋白質來提供能量，結果可能導致全身消瘦、乏力，機體免疫力下降。

高血糖 ≠ 糖尿病

高血糖是各種糖尿病必不可少的主要特徵之一，但高血糖並不一定是糖尿病，只能說明人體內血糖高，一般情況下高血糖不會有什麼不良反應。

除各種型別糖尿病外，使血糖變得過高的常見原因還有：

（1）攝食過多特別是甜食或含糖飲料；

（2）過度肥胖；

（3）情緒或精神上的壓力過重；

（4）飲酒可導致低血糖，也可導致高血糖；

（5）服用某些藥物，如強的鬆、地塞米松等會引起高血糖的藥，又如服用了某些止咳糖漿；

（6）一些慢性肝臟疾病如肝硬化、慢性肝炎、脂肪肝等，中樞神經系統疾病如頭顱骨折、腦病、腦膜炎等引起顱內壓升高；

（7）有些機能性原因亦可發生高血糖，如：食餌性高血糖，肝糖元分解增加，代謝性疾病，急性心肌梗死、中風、嚴重創傷、狂燥、大出血等應激狀態。

所以，高血糖不等於糖尿病，但是高血糖卻是糖尿病發病的前兆，所以一旦出現高血糖的症狀還是最好儘快到醫院進行檢查診斷治療。

不管糖尿病多久，醫生：春天堅持1件事，調血糖，和糖尿病說拜拜

這一件事就是糖尿病患者每天需要喝水的，可以調節身體裡的血液濃度，讓血糖的水平有所下降，水裡放點食物紅鉻酵母油，可使血液中的糖耐量下降，改善糖代謝 ， 調節脂質代謝，有效增加胰島素分泌，有效幫助調節血糖起到積極的作用。

除了這樣，還應該學會的小竅門：

堅持運動調理

長期血糖過高的人群最好每天都保持一定的活動量，即便是每天堅持步行20分鐘，也能夠有效改善血糖過高的狀況。

堅持飲食調理

避免高糖食物，減少脂肪的攝入，避免油膩食物，避免高膽固醇食品，別碰碳酸飲料。

多吃粗糧、各種蔬菜等高纖維食物，定時定量進餐，少食多餐，並確保蛋白質的攝入的同時別忘了多喝水。