神經衰弱主要指由於長期的情緒緊張和精神壓力，導致人體精神以及活動能力出現減弱而表現出的相關症狀。神經衰弱給患者帶來極大的心理壓力，因此也易引起焦慮導致失眠，又因失眠而焦慮，如此反覆影響，逐漸演變成神經衰弱性失眠。

失眠是不是神經衰弱

據調查，約有96%的神經衰弱患者都會出現失眠的症狀。而神經衰弱之所以會出現失眠症狀，這是由於患者的大腦皮質內抑制下降，使神經處於興奮狀態而導致的失眠。從以上表述的原因來看，那是不是可以說所有失眠症狀均由神經衰弱引起呢?

神經衰弱會導致失眠，但失眠不一定是神經衰弱。許多原因都可以導致失眠，很多人錯誤地把神經衰弱和失眠混淆在一起。

廣泛性的焦慮使大腦時常處於一種緊繃、興奮的狀態，除了容易造成難以入睡甚至失眠的情況之外，還易使身體出現免疫力下降、脫髮、健忘、衰老加速以及各種慢性疾病等健康問題。

神經衰弱患者常有疲勞、焦慮、頭痛、心悸、注意力不集中、易煩躁以及抑鬱等症狀表現。由於精神衰弱的症狀複雜多變，臨床上容易有誤診的情況出現，比如將其誤診為抑鬱症、焦慮症等。如果發現失眠的同時，還伴有神經衰弱常見症狀，則可以初步考慮是神經衰弱。不過想要更準確地判斷是否為神經衰弱只能通過專業的醫師進行診斷。

如何緩解失眠性神經衰弱

長期失眠容易給身體帶來許多疾病風險，包括冠心病、高血壓、加速衰老、削弱機體免疫力、抑鬱症等。很多時候，無論是工作、生活還是學習上，總有許多不大不小的的情緒、壓力牽制著我們，但我們要做的是及時給自己解壓和調整，別把壓力和焦慮長期積壓在心底。

同樣，如果確診為神經衰弱，不要因此而越加焦慮和緊張。持續的焦慮和緊張過度，如果導致神經系統失調，很難一時間快速恢復過來。所以面對神經衰弱我們不要存有過多的憂慮，也不應隨意判斷自己患上了神經衰弱。

只要消除心理負擔和萎靡不振的精神態度，神經衰弱是可以完全治癒的。而神經衰弱的出現，也正是大腦向患者發出的一種健康訊號，提醒患者需要適當地休息和調整了。