在當下這個時代中，日益發展的時代背景與人們身體的健康，卻往往呈現的是相反的趨勢。男性在生活中壓力的不斷提升，或許會導致腎臟發生到不同程度的損傷。以下盤點出男性晨起腎臟預警的“4大怪象”。

一般男性早上起來的第一件事便是去排尿，如果排尿的過程非常順利，沒有出現尿不盡的感覺，這說明腎臟正常，但如果在排尿的時候感覺很困難，不能一次排乾淨，而且尿液顏色有些渾濁，還有難聞的氣味兒，這時候就需要謹慎了，腎臟或已“爛透”，當心別拖出“尿毒症。

生活中不少的男生會發現晨起梳頭的時候頭髮脫落很多，其實出現這樣的情況，很有可能說明你的腎臟已經“傷透”了，從中醫理論來說“發為血之餘，又發表於腎”，所以說腎其華在發，因此當腎臟受損嚴重時，就可能會出現大量脫髮的情況，需重視。

一般來說，經過一夜的睡眠後，身體的水分會堆積在腎臟內，會因為沒有及時起床排尿，而出現下肢有稍微水腫的現象。但是一些腎比較好的男生就不會出現這種情況，所以在早晨起床後，如果下肢出現水腫現象，則說明腎臟或早已“傷透”了。

腎臟對於一個人的氣色有很大的影響，如果腎臟好，第二天早上起床的時候，人就會容光煥發，面色紅潤有光澤。如果腎臟代謝能力已經下降，體內的毒素排洩不出去就會使臉上長痤瘡，面板暗沉，氣色差等症狀。