尿酸是人體嘌呤代謝的產物，屬於新陳代謝產生的垃圾，但是尿酸並不是一無用處。

人體內的尿酸起到維持血壓，提高智力和保持年輕的作用。

正常情況下人體尿酸含量約為1200mg，在人體內處於動態平衡的狀態。當尿酸產生過多或者排洩過少的時候，會引起高尿酸血癥。

尿酸值高危害大，這些知識你需要了解

危害一：引起高血脂、高血糖

尿酸過高時，達到一定濃度後，會析出結晶，而尿酸鹽結晶會破壞動脈內皮細胞，損害血管健康，誘發血液粘稠，導致高血脂的發生。

此外尿酸過高還會影響血液迴圈，減少血液中糖分的分解，形成高血糖。

臨床資料顯示，尿酸高和高血脂、高血糖基本是同步存在的。

危害二：痛風性關節炎

血尿酸含量升高，會加速尿酸鹽的沉澱。

當尿酸鹽大量沉積到關節囊、滑囊、軟骨、骨質和其他組織中，會引起病損及炎性反應，導致痛風性關節炎。

這種關節炎不易治癒而且會反覆發作。

危害三：產生泌尿系統結石，危害腎臟

尿酸的主要排洩路徑需要經過腎臟，若尿酸長期過高析出結晶沉積於腎臟，會誘發腎結石的出現。

如不摘除結石，將造成尿路梗阻。長期的尿路梗阻可引起腎盂、腎盞擴大和腎積水，嚴重者可出現自發性腎破裂、腎瘻，導致腎衰竭！

臨床上，由尿酸過高引起的泌尿系統結石很難徹底治癒，長期泌尿系統結石的患者1/3都有不同程度的腎損傷！

身體出現以下三種症狀時，請及時檢查尿酸值！

症狀一：腰疼

血液中尿酸的含量持續過高會加速尿酸鹽的析出。

尿酸鹽沉澱到腎的時候，會引起泌尿系統結石，從而進一步危害腎臟。腎臟出現病變時，最明顯的外在特徵就是腰部疼痛，嚴重影響正常生活。

症狀二：水腫

一般水腫的發生是因為排洩系統發生故障，多餘的水、鈉在身體內滯留。

尿酸不能及時排除，濃度過高會析出尿酸鹽，從而引起腎小球的堵塞，影響水分的排出，造成水腫。

尿酸值高的人一旦發生水腫就要警惕是不是腎臟出現了問題。

症狀三：蛋白尿

尿酸過高，腎臟發生病變時，腎臟對蛋白質的代謝功能減弱，導致大量蛋白質隨著尿液排出體外。

常見的症狀是尿液中有大量泡沫，長此以往，不僅會加重腎臟負荷，引發腎臟疾病，還會引起尿路感染。

牢記三點，保護腎臟健康

一、合理飲食

1.補充碳水化合物：碳水化合物有助於減少組織代謝產生酮體，加速嘌呤的排洩和清除。

建議碳水化合物的攝入應該佔攝入總能量的50%-65%以上。

2.減少外源性蛋白：蛋白質在身體內水解產生嘌呤，嘌呤經代謝後生成尿酸。

尿酸高的患者應該減少外源性的蛋白質攝入，選擇性的攝入優質蛋白質，如：蛋清、牛奶等。

二、補充降尿酸的物質

韻遊菊含有的生物鹼類，可以降低血液中尿酸水平。

生物鹼類是降尿酸的必要部分，可在體內轉化為腺嘌呤和水蘇鹼。有充分的證據表明，這些物質可能抑制嘌呤向尿酸的轉化，減少尿酸結晶析出，提高腎小球對尿酸的過濾作用，降低腎小管對尿酸的再吸收，減少體內尿酸合成。改善痛風、腎衰現狀。

韻遊菊可與菊苣或枸杞混合，正常情況下，35天用完一瓶，可滿足每天所需劑量。

三、作息規律

人體大多數代謝物質都要經過腎臟排出體外。

長期熬夜會引起內分泌紊亂，影響到腎臟的正常工作，導致尿酸不能及時排出，滯留在體內促使尿酸值偏高。

建議每天晚上十一點之前入睡，保證8小時的優質睡眠。

四、不久坐、不憋尿

久坐會導致血液迴圈變慢，影響尿酸的排洩，長此以往會誘發水腫。

憋尿會導致水、鈉在身體內的滯留，使排洩系統發生故障，尿酸不能及時排出體外，還會誘發腎臟疾病。

我們應該養成及時排尿、避免久坐的習慣，尤其是尿酸高的患者。

尿酸檢查注意事項：

檢查前：

檢查前一天，白天清單飲食，忌菸酒。

晚上10點以後禁食水，次日早晨空腹檢查。

檢查後：

1.抽血後，需在針孔處進行區域性按壓3～5分鐘，注意不要揉。

2.若出現暈針，如頭暈、眼花、乏力等情況時，應立即平臥，並少量飲用糖水，待症狀緩解後再進行其他檢查。